Para melhorar sua vida sexual, aqui está o que comer

As mulheres não são as únicas que sofrem de uma imagem corporal negativa. Os homens também são obcecados com o tamanho e a circunferência do pênis . Todos os homens não vieram ao mundo com um pênis grande. Mudanças no estilo de vida podem afetar o tamanho e a circunferência do pênis. Então, se você está obcecado com o tamanho do seu pênis, siga estes 10 comandos para aumentar o tamanho do seu pênis naturalmente.

Pare de fumar:

Pequenas partículas presentes nos cigarros tendem a bloquear as artérias; É também uma das razões pelas quais o tabagismo está ligado à doença cardíaca. Um pobre suprimento de sangue para os órgãos, causa um mau funcionamento do último, é o mesmo para os pênis.

Exercite-se regularmente:

Musculação e perda de peso não são as únicas razões para ir ao ginásio. Se você quer ser saudável, ter um pênis longo, faça exercícios regularmente para limpar as artérias e aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.

Evite a dieta de alto teor calórico:

Comer alimentos ricos em gordura e calorias , combinado com um estilo de vida sedentário, pode levar a doenças cardíacas e a um pênis menor. A falta de exercício ou atividade física aumenta os níveis de colesterol nas artérias, reduzindo o fluxo de sangue para o pênis. Então, desista de comer junk food para ter um pênis saudável e grosso

E para você que sofre com ejaculação precoce conheça o melhor ebook do mercado. O nome dele é “Destruidor de Ejaculação Precoce”.

Coma frutas e legumes:

Coma frutas e vegetais ricos em antioxidantes . Este composto ajuda a combater os radicais livres nas artérias e também fortalece-os. Assim, você pode melhorar o crescimento do pênis consumindo alimentos ricos em antioxidantes.

Perder gordura da barriga:

Uma barriga grande reduz a aparência do pênis. Mesmo se você tiver um pênis grande, ele pode parecer menor se você tiver uma barriga grande.

Reduza o estresse:

ansiedade e estresse reduziu o tamanho do pénis, as emoções negativas tirar sangue para fora do pênis, tornando mais difícil para expandi-lo. A ansiedade do desempenho é também um fator causando um menor pênis.

meditar:

Relaxe, medite ou pratique yoga para uma vida sexual gratificante. O relaxamento ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo, estimulando o crescimento do pénis.

Para aquecer:

Frio reduz o tamanho do pênis, então tome um banho quente para manter seu corpo aquecido para aumentar o fluxo sanguíneo para o corpo e o pênis.

O jelqing:

Aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis e aumentar a pressão através do jelqing, popularmente chamado de handjob. Um movimento repetido de carícias e compressão, aumentando o tamanho do pênis.

Você está prestes a fazer amor. Mas você está com fome. O que você está fazendo? Se você está pensando em engolir uma coca rápida, porque ela é cheia de açúcar e nos pubs as pessoas que bebem coca são bonitas, magras, sexy e parecem bestas sexuais, essa é a resposta errada.

Tanto para dizer que se você é um amante de junk food, sua vida sexual não deve ser engraçada. Por outro lado, os comedores de sementes e outras coisas que são a priori tristes devem se divertir na cama.

A junk food, cheia de açúcares e carboidratos, aumenta o nível de glicose no sangue, o que leva à fadiga e à diminuição da libido. Então, para evitar: refrigerantes, hambúrgueres, batatas fritas ( “recheados com ácidos graxos trans, que vão matar sua vida sexual” ), lanches, sorvetes; tudo isso é ruim para você de acordo com o Elite Daily.

Mas se você quer melhorar sua vida sexual, o site também tem soluções. Como nozes  , que não melhoram sua libido, mas seu desempenho, especialmente comido depois de uma refeição gordurosa. Eles impedem que as artérias se contraiam em resposta ao esforço físico .

Ou o peixe. O HuffingtonPost.com, comentar um estudo dos Estados Unidos, recentemente explicado que os peixes como sardinha, cavala e salmão selvagem são excelentes fontes de ácidos gordos ómega-3 (ácidos gordos não saturados, não como as batatas fritas). Estes ácidos melhoram a circulação. No peixe ômega 3 também pode aumentar o nível de dopamina no cérebro, colocando você em boas condições para o sexo.

“A pesquisa mostra que quando as pessoas mudam sua dieta tipicamente ocidental (forte em alimentos industrializados, sal, açúcar e gordura) para uma dieta mais mediterrânea, isso aumenta seu interesse em sexo “.

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