Razões pelas quais você não adquire um corpo atlético

Você gostaria de ‘mostrar’ músculos neste verão, mas nada, não há como consegui-lo? É muito possível que você esteja cometendo um desses oito erros …
Tommy Álvarez – 29/06/2015 16:18
8 razões pelas quais você não adquire um corpo atlético
8 razões pelas quais você não adquire um corpo atlético
1. SUA COMIDA DÁ RISO

Este é o motivo mais óbvio. ‘Você nunca pode treinar uma dieta ruim’, absolutamente todo o trabalho duro que você faz jogará fora se você der seu corpo ‘gasolina de má qualidade’.
Muitos alimentos afetam adversamente os níveis hormonais e isso pode levar a um armazenamento de gordura inesperado.
Você pode estar comendo muitas calorias. Ainda há aqueles que dizem que ‘você pode comer o quanto quiser, evitando carboidratos … ou enquanto estiver treinando duro’. Não é verdade.
Você pode não estar comendo calorias suficientes. Algumas pessoas entram em um regime tão agressivo que basicamente ‘desligam’ seu metabolismo e torna-se muito, muito difícil perder a gordura extra.

Solução: descubra o que funciona para você. O que eu acho que posso dizer é que, como regra básica, você não vai errar com grandes quantidades de legumes, carne e peixe magro … e que a água é a sua bebida habitual.

2. VOCÊ NÃO TRABALHA NA FORÇA

Se você vai para a academia, mas é um daqueles que comem a esteira, se tornou um guru de Pilates ou move seu quadril melhor do que qualquer um na aula de Zumba, tenho más notícias para você: é muito possível que você veja efeitos imediatos mas se você não trabalhar a força de maneira complementar, o ‘efeito platô’ será iminente. Você se tornará eficiente demais nessas atividades, colocará o quinto e desfrutará do treinamento de maneira muito confortável. Em outras palavras, você se tornará eficiente demais.
Ter mais tecido magro (musculatura) em seu corpo ajudará a aumentar a taxa metabólica e melhorar a queima de gordura. O ‘cardio’ de longa duração que muitas das atividades oferecem pode ir contra os efeitos que você está procurando.

Resolva: Você tem que fazer pesos!

3. FAZ PESOS, MAS NÃO COM CARGAS ALTAS

Ok, você está fazendo pesos, perfeito !, mas os halteres de 3 e 5 kg não contam. Lembre-se que estamos falando em mudar sua composição corporal e isso acontece perdendo gordura e mantendo a massa muscular. Se você está realmente procurando por uma mudança, você terá que criar estímulos que façam seu corpo acordar da letargia e procurar por grandes adaptações. Quanto mais você trabalha, mais calorias você vai queimar.

Se você tentar se livrar de 5-8 kg de gordura corporal sem perder seus músculos durante o processo, você deve usar o treinamento de força como forma de manter seu tamanho e força.

Treinamento de força + Alimentação adequada = Perda de gordura sem perda de massa muscular.

Resolva: TREINE COM ALTAS INTENSIDADES!

4. VOCÊ PESA, ALTA CARGA … MAS VOCÊ EVITE OS ‘GRANDES MOVIMENTOS’.

Você já está comendo bem, levantando pesos e, além disso, cargas altas … você está a caminho! Você não consegue os resultados que deseja? O problema, talvez, é que você gasta muito tempo entre extensões de quadríceps, elevações laterais e roscas de bíceps. Os grandes movimentos compostos e multiarticulares são a sua apólice de seguro quando se perde gordura e se mantém a musculatura, basicamente por algo muito simples, porque são muito mais difíceis!
10 agachamentos profundos com carga alta ‘arrancarão’ mais de você do que 10 repetições de rosca bíceps com carga alta. Ao recrutar mais massa muscular junto com um padrão de movimento complexo produzirá maior estresse metabólico em seu corpo e esta é a fórmula perfeita para liberar mais testosterona, a rainha dos hormônios de construção muscular.

Eu não estou dizendo que você deve evitar exercícios como o rosca bíceps ou o remo com halteres de uma mão, mas deixá-los como parte de auxiliar os grandes movimentos. A chave está nos movimentos grandes e complexos, adicionam às suas rotinas deadlifts, squats, chest press, dominados e, acima de tudo, movimentos olímpicos (carregados, rasgados, etc.).

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Resolva: USE EXERCÍCIOS GRANDES E COMPLEXOS!

Truque: Incorpore os ‘grandes movimentos’ no início de suas sessões, quando seu sistema nervoso ainda estiver fresco e deixe os exercícios de assistência abaixo.

5. QUEBRA MUITO ENTRE A SÉRIE

Treinar com cargas elevadas requer descanso adequado para poder realizar a próxima série com a força necessária, mas para séries de 10 repetições tente não descansar mais do que um minuto e meio se puder (repito, se puder).
Dessa forma, você manterá seu coração em um alto desempenho e garantirá que está treinando dentro dos níveis de fadiga adequados ao seu objetivo. Então você estará treinando seu cardio enquanto trabalha contra a resistência pesada, o que é uma dupla vitória!

10 hábitos para ter uma vida saudável

Você quer levar uma vida saudável e não sabe por onde começar? Nós preparamos uma série de hábitos para criar um dia a dia com mais atividade física.

Mudando sua dieta, exercício e mais descanso, e usá-los corretamente, você pode conseguir uma vida muito mais saudável e, portanto, também mais feliz.

A fibra chave na sua dieta
Se você não usa fibras, está cometendo um grande erro. Em muitos casos, é erroneamente considerado que o consumo de fibra se traduzirá imediatamente em um aumento de peso e nada mais frouxa do que a realidade, uma vez que a fibra é necessária, e também muito importante para regular o intestino e nos manter satisfeitos por muito mais tempo. Além disso, a fibra é muito boa para todas as pessoas porque ela regulará o corpo em geral e pode ser consumida na forma de vegetais, frutas ou vegetais.

Pratique o exercício todos os dias
Se você pratica um esporte ou algo assim, chama sua atenção para começar a fazê-lo, perfeito. Se não, não se preocupe porque você não tem que se inscrever para o ginásio ou praticar qualquer esporte de equipe, mas será o suficiente para fazer entre 30 minutos e uma hora de atividade por dia, como correr ou caminhar para ver como sua saúde Melhora notavelmente. Se você tiver mais do que 15 minutos, faça o que puder em casa, como um sit-up, porque tudo se soma, por menor que seja, na contagem final.

Mude sua lista de compras
Se você quer começar a ser mais saudável, você não pode continuar a comer como de costume. A primeira coisa que você deve fazer é mudar a lista de compras e incluir alimentos muito mais naturais e saudáveis. Não compre nada que seja processado, nem pré-cozinhe e decante para produtos animais e vegetais frescos. Vegetais, legumes, carne, peixe e frutas vão ser seus melhores aliados, não esqueça.

Descanse melhor para se sentir melhor
E se você quiser se sentir muito melhor, não deve dormir menos de 7 horas. Vá dormir sempre ao mesmo tempo e recupere-se da fadiga. Verifique o seu colchão e deixe a tecnologia para outros momentos, se você quiser descansar bem, sem dúvida notará a diferença.

Diga adeus à vida sedentária
De subir as escadas para sair antes do metrô para andar um pouco mais. Todas as ideias são boas para fugir da vida sedentária e começar a se mover muito mais. Este hábito nos é recomendado pelo MadriDiario e é simples de implementar. Simplesmente mude suas rotinas sedentárias por rotinas em movimento e pouco a pouco você começará a se sentir muito mais saudável e mais ativo.

Beber muita água
Outro ponto interessante e que você não deve perder no seu dia a dia é o consumo de entre litros e meio e dois litros de água ou outras bebidas sem gás por dia. Não beba bebidas açucaradas ou borbulhadas ou consuma álcool, exceto em raras ocasiões, e se você for fazer isso, escolha preferencialmente vinho ou cerveja.

Nem sal nem açúcar
Quanto menos açúcar processado você consome, melhor. É realmente um alimento que não contribui nada bom para o seu corpo, por isso, se você fosse capaz de parar completamente, seria melhor para sua saúde. Quanto ao sal, também não vá com ele, pois além de poder reter líquidos, será muito prejudicial se você tiver pressão alta.

Cor verde e saudável
A cor natural não deve faltar em sua dieta. Frutas brilhantes, verduras e legumes ricos devem ser a base da sua dieta, porque deles você terá muitas vitaminas, bem como minerais e fibras que mencionamos anteriormente. Em todas as suas refeições deve haver alguma fruta vegetal ou fracassada.

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Planeje-se para viver melhor
Muitas vezes temos estressados ​​vez ou comportamentos pouco saudáveis, porque eles não gerir o seu tempo bem e então não temos tempo para fazer as actividades que queríamos fazer, ou planos contra nós falta e tentar preencher essas lacunas com hábitos pouco saudáveis. A melhor coisa para lutar contra isso é planejar melhor, pensar no que você quer fazer e organizar todas as atividades diárias para poder levar uma rotina ativa, eficiente e feliz.

Diga adeus ao estresse
A pressa, os nervos e o estresse são maus conselheiros, então diga adeus. Muitas vezes é impossível deixarmos de nos sentir cansados ​​ou nervosos, e isso não deve ser o caso. Reduza o seu nível de estresse até que você o elimine completamente da sua vida, pois isso simplesmente deixará você muito mais cansado e impedirá que você seja feliz.

Se você perseguir a estética mais do que a força, este artigo é para você

A pior coisa sobre fitness hoje é que a maioria das pessoas continua perseguindo a estética e ignorar a parte de força. Realizar 30 repetições acima com pequenos halteres rosa e, em seguida, desfrutar dessa bomba temporária é o que muitos caras fazem na academia. Agora entenda isso: alcançar a estética sem ganhar força é como modificar sua moto de 100cc e dar a aparência externa de uma moto de 600 cc. Mas a realidade é que você ainda é uma moto de 100cc. É sempre inteligente acertar o ginásio para ganhar força e força funcional para ser preciso. A estética é um subproduto do seu treinamento de força, no entanto, somente se a sua parte de nutrição estiver no ponto.

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Agora, aqui estão as 5 dicas que podem ajudá-lo a ganhar força e estética:

1. Incorporar elevadores mais compostos, como agachamento, deadlifts, imprensa militar e pressione push. Esses levantamentos desencadeiam a contração e o comprometimento máximo das fibras musculares. Simplificando, eles são os fundamentos da força funcional.

2. Mantenha o intervalo do representante do seu grupo de trabalho entre 4 e 8. Esta faixa de repetição é ideal para embalar músculos e força. Mantenha as cargas pesadas.

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© Crossfit

3. Não subestime o poder do treinamento progressivo. Seu corpo é projetado para crescer e ficar mais forte, em relação ao estresse mecânico que você faz durante o exercício. Tente aumentar o peso com todos os seus sets.

4. No entanto, pode chegar a um ponto em que você pode atingir um patamar para a libra que você está levantando. Agora vem o truque: incorporar conjuntos de queda, conjuntos de pausa, conjunto gigante e flutuar o tempo de execução de um conjunto. Dessa forma, você ainda pode ganhar força sem adicionar o peso extra na barra.

5. Sempre prefira pesos livres (barra e haltere) sobre as máquinas. Os pesos livres proporcionam uma melhor amplitude de movimento e aumentam a força muscular simétrica.

Lembre-se, não há atalhos para atingir a força teimosa. Você precisa treinar duro e levantar pesos pesados. Mesmo se você usar equipamento para aumentar a força, você ainda precisará aumentar seus limites e ter esse benefício extra de vantagem.

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© Crossfit

No que diz respeito à suplementação, Creatine é o suplemento mais eficaz e de bolso que você pode incorporar em sua pilha, a fim de apoiar suas sessões de treinamento intenso. A creatina preenche o ATP (fonte de energia das células) em falta durante a realização de um treino anaeróbico intenso. Além da creatina, eu também recomendo o óleo de peixe que irá melhorar a sua mobilidade articular, a saúde do coração e a função cerebral. Assim, treinar para ganhar força e seu corpo magro picado aspirante irá segui-lo.

Rachit Dua é um treinador de fitness avançado certificado pela K11 para população geral e especial (pessoas com problemas médicos, pessoas idosas, mulheres grávidas e crianças) e uma nutricionista esportiva certificada. Você pode entrar em contato com ele aqui.

As mulheres não são as únicas que sofrem de uma imagem corporal negativa. Os homens também são obcecados com o tamanho e a circunferência do pênis . Todos os homens não vieram ao mundo com um pênis grande. Mudanças no estilo de vida podem afetar o tamanho e a circunferência do pênis. Então, se você está obcecado com o tamanho do seu pênis, siga estes 10 comandos para aumentar o tamanho do seu pênis naturalmente.

Pare de fumar:

Pequenas partículas presentes nos cigarros tendem a bloquear as artérias; É também uma das razões pelas quais o tabagismo está ligado à doença cardíaca. Um pobre suprimento de sangue para os órgãos, causa um mau funcionamento do último, é o mesmo para os pênis.

Exercite-se regularmente:

Musculação e perda de peso não são as únicas razões para ir ao ginásio. Se você quer ser saudável, ter um pênis longo, faça exercícios regularmente para limpar as artérias e aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.

Evite a dieta de alto teor calórico:

Comer alimentos ricos em gordura e calorias , combinado com um estilo de vida sedentário, pode levar a doenças cardíacas e a um pênis menor. A falta de exercício ou atividade física aumenta os níveis de colesterol nas artérias, reduzindo o fluxo de sangue para o pênis. Então, desista de comer junk food para ter um pênis saudável e grosso

E para você que sofre com ejaculação precoce conheça o melhor ebook do mercado. O nome dele é “Destruidor de Ejaculação Precoce”.

Coma frutas e legumes:

Coma frutas e vegetais ricos em antioxidantes . Este composto ajuda a combater os radicais livres nas artérias e também fortalece-os. Assim, você pode melhorar o crescimento do pênis consumindo alimentos ricos em antioxidantes.

Perder gordura da barriga:

Uma barriga grande reduz a aparência do pênis. Mesmo se você tiver um pênis grande, ele pode parecer menor se você tiver uma barriga grande.

Reduza o estresse:

ansiedade e estresse reduziu o tamanho do pénis, as emoções negativas tirar sangue para fora do pênis, tornando mais difícil para expandi-lo. A ansiedade do desempenho é também um fator causando um menor pênis.

meditar:

Relaxe, medite ou pratique yoga para uma vida sexual gratificante. O relaxamento ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo, estimulando o crescimento do pénis.

Para aquecer:

Frio reduz o tamanho do pênis, então tome um banho quente para manter seu corpo aquecido para aumentar o fluxo sanguíneo para o corpo e o pênis.

O jelqing:

Aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis e aumentar a pressão através do jelqing, popularmente chamado de handjob. Um movimento repetido de carícias e compressão, aumentando o tamanho do pênis.

Você está prestes a fazer amor. Mas você está com fome. O que você está fazendo? Se você está pensando em engolir uma coca rápida, porque ela é cheia de açúcar e nos pubs as pessoas que bebem coca são bonitas, magras, sexy e parecem bestas sexuais, essa é a resposta errada.

Tanto para dizer que se você é um amante de junk food, sua vida sexual não deve ser engraçada. Por outro lado, os comedores de sementes e outras coisas que são a priori tristes devem se divertir na cama.

A junk food, cheia de açúcares e carboidratos, aumenta o nível de glicose no sangue, o que leva à fadiga e à diminuição da libido. Então, para evitar: refrigerantes, hambúrgueres, batatas fritas ( “recheados com ácidos graxos trans, que vão matar sua vida sexual” ), lanches, sorvetes; tudo isso é ruim para você de acordo com o Elite Daily.

Mas se você quer melhorar sua vida sexual, o site também tem soluções. Como nozes  , que não melhoram sua libido, mas seu desempenho, especialmente comido depois de uma refeição gordurosa. Eles impedem que as artérias se contraiam em resposta ao esforço físico .

Ou o peixe. O HuffingtonPost.com, comentar um estudo dos Estados Unidos, recentemente explicado que os peixes como sardinha, cavala e salmão selvagem são excelentes fontes de ácidos gordos ómega-3 (ácidos gordos não saturados, não como as batatas fritas). Estes ácidos melhoram a circulação. No peixe ômega 3 também pode aumentar o nível de dopamina no cérebro, colocando você em boas condições para o sexo.

“A pesquisa mostra que quando as pessoas mudam sua dieta tipicamente ocidental (forte em alimentos industrializados, sal, açúcar e gordura) para uma dieta mais mediterrânea, isso aumenta seu interesse em sexo “.

Principais Causas da Impotência Sexual

Uso excessivo de certos remédios, depressão, tabagismo, alcoolismo, traumas, diminuição da líbido ou doenças hormonais são algumas das causas que levam à impotência sexual, um problema que impede o homem de ter um contato íntimo satisfatório.

A impotência sexual, também conhecida como disfunção erétil, é a dificuldade ou incapacidade para ter ou manter uma ereção, em pelo menos 50% das tentativas para ter um contato sexual. Em alguns casos, o que pode acontecer é que a ereção não é suficientemente rígida para que possa haver penetração.

Principais Causas da Impotência Sexual
1. Uso prolongado de remédios
Alguns remédios utilizados para tratar problemas crônicos, como pressão alta ou depressão, podem ter um efeito colateral a longo prazo que leva à impotência masculina. Alguns dos casos mais frequentes acontecem com o uso prolongado de antidepressivos, anti-hipertensivos ou antipsicóticos, mas outros também podem causar esse problema.

Saiba mais: Androzene o que é

Assim, caso se esteja utilizando algum medicamento por muito tempo, o melhor é consultar a bula para identificar se pode ter esse efeito ou, então, consultar o médico que o receitou.

2. Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou cigarro
Além de afetar negativamente todo o corpo, a dependência de bebidas alcoólicas ou cigarro, também afeta a região genital, dificultando a circulação do sangue que é necessário para iniciar e manter a ereção.

Assim, homens que fumam ou que consomem bebidas alcoólicas em excesso, ao longo dos anos podem apresentar uma maior dificuldade para ter uma ereção, podendo acabar por desenvolver impotência.

3. Problemas hormonais
Problemas que causam alterações hormonais, como hipotireoidismo ou diabetes, por exemplo, podem afetar todo o metabolismo e funcionamento sexual do corpo, contribuindo para a impotência. Entenda melhor como a diabetes pode afetar a capacidade sexual.

Além disso, existem casos em que o corpo do homem tem maior dificuldade para produzir hormônios sexuais, como a testosterona, que diminuem a libido e podem causar dificuldade para ter uma ereção.

4. Depressão e outra doenças psicológicas
As doença psicológicas, como a depressão ou os transtornos de ansiedade causam muitas vezes sentimentos negativos como medo, ansiedade, nervosismo e insatisfação, que acabam deixando o homem pouco confortável no momento do contato íntimo.

Principais Causas da Impotência Sexual
5. Uso de drogas
Uma boa parte das drogas, assim como o álcool ou o cigarro, também causam impotência ao longo prazo, não apenas devido à diminuição da circulação para a região genital, mas também devido às alterações psicológicas que causam, levando ao distanciamento do mundo real.

Algumas das drogas que são mais frequentemente relacionadas à disfunção eréctil incluem a cocaína, a maconha ou a heroína, por exemplo. Veja outros efeitos negativos da droga no corpo.

6. Excesso de peso ou obesidade
O excesso de peso pode causar impotência de duas formas diferentes. Primeiro, aumenta o risco de ter doenças cardiovasculares, como a aterosclerose, que dificultam a circulação do sangue e impedem uma ereção satisfatória e, depois, também diminui a produção do hormônio testosterona, que é o principal responsável pela libido no homem.

Assim, a perda de peso e a prática regular de exercício físico é uma ótima forma de combater a impotência sexual, especialmente quando se está acima do peso ideal. Veja como calcular facilmente qual o seu peso ideal.

7. Alterações no órgão sexual
Embora seja mais raro, o desenvolvimento de impotência sexual também pode surgir devido a pequenas deformidades no pênis, como fibrose, cistos ou alterações anatômicas, que dificultam a passagem do sangue.

Por isso, se não existe nenhuma outra causa que possa justificar a impotência, é aconselhado consultar um urologista para avaliar a anatomia do órgão sexual.

8. Doenças neurológicas
Vários problemas neurológicos apresentam um risco muito elevado de causar impotência no homem. Isso porque, problemas nos nervos podem dificultar a comunicação do cérebro com o órgão sexual, dificultando a ereção.

Algum problemas neurológicos que parecem estar relacionados com o aparecimento da disfunção erétil incluem Alzheimer, Parkinson, tumores cerebrais ou esclerose múltipla, por exemplo.

O que fazer em caso de impotência
Quando existem sintomas como dificuldade para ter ou manter uma ereção, ereção flácida, redução do tamanho do órgão sexual ou dificuldade em manter contato íntimo em algumas posições sexuais é recomendado consultar o médico, para que este possa identificar a causa da impotência sexual e iniciar o tratamento mais adequado.

A impotência sexual pode ser tratada de diferentes formas que dependem da causa do problema, podendo ser recomendada a toma de remédios como Viagra ou Cialis, terapia com hormônios, uso de aparelhos de vácuo ou cirurgia para colocação de próteses no pênis. Veja mais sobre este problema e quais as opções de tratamento disponíveis.

Entenda as diferenças entre perder peso e emagrecer

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Apesar de muita gente confundir ou, até mesmo, não saber, perder peso e emagrecer são ações bem diferentes.
Todo mundo que inicia uma dieta e quer checar os resultados alcançados corre para a balança esperando ver o ponteiro diminuir, não é verdade? A boa notícia é que mesmo que os números não tenham mudado depois de algum tempo de prática de exercícios e uma reeducação alimentar, é possível que o emagrecimento tenha ocorrido. Como? A resposta tem a ver com as diferenças entre perder peso e emagrecer de fato.

É possível emagrecer sem perder peso, uma vez que os músculos são mais densos e compactos do que a gordura. Para exemplificar, um quilo de gordura ocupa mais espaço em nosso corpo do que um quilo de músculos. “Emagrecer seria a perda de gordura corporal e ganho de massa muscular, mas isso a balança não registra”, explica a nutricionista funcional especializada em esportes, Duane Braga. “Emagrecer corretamente é perder o mínimo de massa magra possível”, acrescenta.

Já para o o educador físico e personal trainer, William de Souza, o ideal é que uma avaliação física com um profissional capacitado seja realizada para verificar o percentual de gordura e o estado físico, antes de se preocupar que o peso tenha aumentado ao iniciar uma atividade. É por isso que, mais do que simplesmente verificar os ponteiros na balança, o ideal é focar no ganho de massa muscular, redução de medidas e formas de acelerar o metabolismo.

Entenda o seu metabolismo!
Reeducação alimentar, aliada à prática de exercícios físicos são realmente as melhores maneiras de emagrecer de forma efetiva. Juntas, elas aceleram a transformação das calorias dos alimentos na energia necessária para realizar as tarefas do corpo (como respirar, bombear oxigênio aos músculos, etc), proporcionando a queima da gordura. “Quanto mais músculos, mais trabalho corporal, mais queima de gordura e mais rápido será o metabolismo”, explica William.

Se seu objetivo é emagrecer ou ganhar massa magra, que tal pôr em prática algumas destas dicas para acelerar seu metabolismo? Consulte sempre um profissional para avaliação e orientação, antes de iniciar uma atividade física.

Faça algum tipo de musculação: A prática de musculação gera queima calórica alta e aumento do tecido muscular que trabalha na queima de energia, acelerando o metabolismo.

Beba água gelada: Além de atuar no transporte de vitaminas e minerais, a água acelera um pouco mais o metabolismo, já que o corpo trabalha para deixá-la na temperatura normal.

Consuma mais proteína: Alimentos ricos em proteína, como carnes, leite e ovo, são mais difíceis de serem digeridos do que carboidratos e gorduras. Por esse motivo, a digestão de proteínas consome mais calorias, e aumenta o metabolismo.

Tome o café da manhã e não fique muito tempo sem comer: Pular refeições faz o corpo “economizar” energia, atitude que dificulta a perda de gordura. Fracionar as refeições, além de fazer com que o corpo trabalhe mais, evita exageros alimentares.

Controle o estresse e a ansiedade: O estresse faz com que o corpo secrete níveis altos de cortisol, hormônio que contribui para o acúmulo de gordura abdominal e aumenta a fome.

Como fazer Banho de Lua em Casa? – Descoloração de pelos.

Grande maioria das mulheres sofre na luta contra os pelos do corpo. Para eliminá-los existem vários meios: pinça, cera, lâmina e assim por diante. Uma boa opção é o Banho de Lua que se trata da descoloração com pó descolorante e água oxigenada que torna os pelos quase que imperceptíveis.

Como fazer Banho de Lua em Casa

Algumas mulheres tem uma maior sensibilidade, outras são alérgicas, grande maioria sofre com a falta de tempo e algumas acham os procedimentos muito dolorosos e tudo mais.

O mais correto é escolher o método que melhor se encaixa com você, e se você chegou até aqui é porque tem interesse em saber mais sobre como descolorir os pelos. Vamos lá!

O Banho de Lua é um famoso aliado por ser rápido, fácil, indolor e tornar os pelos quase que invisíveis.

Eu sou adepta da descoloração principalmente no antebraço pois sou branca e os meus pelos são bem escuros, por isso principalmente no verão eu invisto nesse cuidado e me sinto muito satisfeita com o resultado.

Resolvi vir te contar como faço a minha descoloração em casa. Quer aprender?

No inverno eu não faço, pois não sinto necessidade por andar coberta de roupas. Porém nas proximidades do verão sinto uma maior necessidade de andar com roupas mais leves e partes do corpo à mostra. Acho que fica bonito, discreto e é uma questão de capricho manter os pelos mais discretos.

Ter os pelos claros e dourados sem gastar horrores é possível. Porém existem alguns cuidados para não prejudicar a pele, pois é um processo que exige atenção.

Como fazer Banho de Lua em Casa

Água Oxigenada Serve para Clarear os pelos?
A água oxigenada é uma opção simples, de baixo custo, fácil de ser adquirida, é encontrada em mercados, farmácias e casas de cosméticos e o melhor de tudo é a possibilidade de fazer todo o procedimento sem sentir nenhuma dor.

O efeito é rápido e muito eficaz, pois pode ser usado diretamente na pele.

O descolorante reage quebrando as moléculas de melanina que é o pigmento responsável pela coloração.

A água oxigenada contém oxigênio em sua fórmula, que ativa os componentes do pó descolorante que deve ser usado junto com a água para clarear os pelinhos.

Mas é preciso ter muita atenção com a água oxigenada pois ela não é totalmente inofensiva, ela pode causar alergia e manchas na pele, por isso é tão importante checar a validade e fazer a prova de toque 24 horas antes do uso do produto.

Como fazer a Prova de Toque do Descolorante para pelos?
É fácil, só preparar uma quantidade pequena do produto e passar em alguma parte do corpo e aguarde por alguns minutos e observe se nesse tempo não surge coceira ou vermelhidão, caso note alguma reação lave imediatamente e suspenda o uso.

O banho de lua, dá um charme especial principalmente em peles bronzeadas.

Como fazer Banho de Lua em Casa

Leia também: Banho de Lua em casa

Resenha: Autobronzeador Mary Kay

Glambox Dezembro de 2015

A restrição para este procedimento é que a pele não tenha nenhuma lesão ou esteja em processo de cicatrização.

Passo a Passo da Descoloração de Pelos:

Limpe a pele:
Certifique-se de que a sua pele esteja limpa e sem nenhum vestígio de produto como cremes ou óleo corporal, pois a mistura poderá reagir e interferir no resultado final.

Aplique a mistura do descolorante com a água oxigenada:
Normalmente uso uma medida de pó para duas medidas de água oxigenada.

A mistura deve ficar homogênea e firme.

Deixe agir:

O tempo de espera dependerá do volume da água oxigenada.

A água de 20 volumes por exemplo, demora em torno de 40 minutos para fazer efeito, enquanto a água de 40 volumes clareia os pelos e abre o tom em cerca de 5 a 10 minutos.

O ideal é ficar atento e cuidar para não deixar demais o produto porque se passar do tempo o pelo corre o risco de quebrar e cair.

Lave com água corrente:

O ideal é retirar o produto com água e sabão neutro, massageando levemente até que o produto seja retirado totalmente.

Observe atentamente para que nunca fique resíduo de produto na pele.

Uma esponja macia pode auxiliar na remoção.

Esfolie:
Para evitar possíveis manchas e garantir a uniformidade da pele e retirada de células mortas, você poderá fazer uma esfoliação corporal.

Essa prática é importante para uma limpeza mais profunda e para obter uma melhor absorção de hidratantes.

Hidrate:
Uma hidratação é sempre bem vinda, ainda mais se for após uma esfoliação, onde a pele fica carente de nutrientes.

Como fazer Banho de Lua em Casa

Cuidados essenciais:
Veja mais alguns cuidados bem importantes a serem tomados antes durante e depois do banho de lua:

Sempre faça a prova de toque antes da aplicação, principalmente se você nunca realizou o procedimento antes ou desconhece o produto.

Tome cuidado para que na hora da aplicação não caia produto na roupa ou toalha pois poderá manchar.

Caso durante a aplicação sinta coceira ou algum incômodo retire o produto imediatamente com água corrente e observe. Caso sinta necessidade procure um médico ou especialista.

Em sua primeira aplicação deixe o produto por menos tempo do que o recomendado. Para que você não corra o risco de descolorir demais e quebrar seu pelo. Além disso poderá ter uma referência de tempo na próxima aplicação.

Tesão de Vaca – O Melhor Afrodisíaco com Efeito

Tesão de Vaca funciona de verdadeTesão de Vaca – Muitas pessoas vivem gastando fortunas comprando afrodisíacos tanto para uso pessoal como para dar pro parceiro ou parceira para aumentar o prazer na hora do sexo.

A maioria nem sabe o que está comprando, se é de qualidade, se traz segurança no uso e isso acaba sendo bem arriscado para a saúde.

Saiba mais: estimulante sexual masculino

Na hora de comprar, principalmente um afrodisíaco, o mais sensato a se fazer é pesquisar sobre o mesmo, afinal é sua saúde sexual que está em jogo. Há afrodisíacos falsificados que podem causar tantos problemas e até permanentes.

Claro que não existem somente produtos ruins, mais procure saber a procedência e se há efeitos colaterais justamente para evitar certas situações desengradável. Isso permite encontrar somente os melhores resultados no corpo, estimulando gradativamente o sexo entre os usuários dos produtos… esse poder o Tesão de Vaca possui pois é 100% eficaz!

É considerado o melhor afrodisíaco para mulher do mercado erótico. E não é pra menos… possui alta qualidade, segurança em seu uso, é totalmente natural e elevará o libido de modo instantâneo.

Já ouviu falar? Se ainda não conhece este campeão de vendas, leia meu breve texto e contarei tudo sobre ele, tirando suas duvidas sobre o funcionamento, além das qualidades que são fornecidas às pessoas que faz a utilização para você conseguir o melhor resultado quando usar.
O QUE FAZ?
O Tesão de Vaca é um dos mais poderosos afrodisíacos do mundo, é natural e cumpre o que promete. Este produto associa-se a frase: “pingou, comeu” por ser potente, basta apenas algumas gotinhas que a libido surpreendentemente aumenta a vontade de transar da mulher, o que acaba fazendo a vontade de transar delas se elevar… perfeito para levá-la para cama quando se encontra dificuldades em ter sexo na relação.

A disposição da mulher nunca mais será a mesma após o uso deste gigante do mercado pois a ingestão acarretará numa grandiosa e intensa vontade de praticar o sexo. Lembrando que além dos homens, varias mulheres estão procurando e comprando o estimulante. Isso, ele cumpre o que promete:

Aumento da libido instantaneamente;
Maior disposição sexual;
Mais energia e vitalidade de vez;
Resultado rápido, em apenas 10 minutos.
Lembrando que ele não é nenhuma droga alucinógena, medicação forte ou coisa do tipo. Ele é totalmente composto pelas melhores substancias naturais que aumentam a vontade de transar, nunca tirando a consciência ou deixando a mulher com sono. Apenas vai ter mais estímulos sexuais.

Tesão de vaca pingou bebeu comeu

É um afrodisíaco feito com plantas nativas vindas do nordeste brasileiro e que age aumentando a libido e dando mais disposição, fornecendo principalmente para as mulheres uma maior vontade de fazendo sexo, com mais apetite sexual e explosão, o que é de grande eficiência. Antigamente apenas alguns homens tinham o conhecimento desta planta e a colocava nas bebidas da mulheres pois percebiam a alta vontade de transar que elas tinham.

O efeito no corpo das mulheres ocorre de maneira intensa e rápida. Você vai conseguir aproveitar a situação de desejo da companheira, a qual estará com uma quantidade maior de libido, despertando os seus desejos e chegando ao mais alto nível de orgasmo, trazendo bastante felicidade ao casal e não somente a um… a relação será completa!

O QUE É TESÃO DE VACA?
Tesão de vaca o que é e como tomarEle é um composto feito com ervas naturais originárias da região nordeste por homens sábios e tem como principal proposito elevar o desejo sexual nas mulheres de maneira rápida e com muita eficiência, não fornecendo nenhum prejuízo ao corpo, trazendo somente a longa obsessão.

Essas ervas eram encontradas somente em épocas de festas de são joão, entre junho e julho; quem tomasse sentia um calor intenso e um aumento no desejo sexual incontrolável, permitindo com mais facilidade a pratica sexual, além de oferecer as pessoas um orgasmo bem gostoso.

Usado pelos homens que ofereciam para as mulheres sentirem vontade de fazer sexo, porque facilitava na hora dele levá-la para cama e despertava uma sede incontrolável que aumentava gradativamente a circulação sanguínea no corpo principalmente na região da vagina e clítoris, que é um dos locais onde sentem diversos estímulos na hora do prazer.

Nenhum outro composto químico ou tóxico é usado na fórmula, somente as ervas que já usavam em épocas antigas no nordeste que não vão trazer nenhum prejuízo para o seu organismo, tendo uma extrema qualidade de seu uso, sendo um conjunto ativo e podendo colocar nas bebidas e servir sem nenhum receio.

É totalmente natural e acaba ajudando mais, porque não causa colateral e não provoca nenhum outro problema secundário. Ele é um estimulante sexual afrodisíaco criado para aumentar a libido de uma forma nunca vista antes.

COMO TOMAR?
DÚVIDAS
Todas as informações sobre o suplemento estão gravadas na própria embalagem, e você também deve acessar o oficial e saber mais e tirar todas as duvidas quanto ao Tesão de Vaca.

Ele não precisa de bula, isso porque não é um fármaco ou algo parecido… é um composto natural que não precisa ser aprovado ou registrado, com 0% de chance de oferecer risco na saúde das pessoas; suas essências são totalmente naturais.

O uso é simples: você pode pingar 10x o afrodisíaco em qualquer bebida e esperar os efeitos acontecerem rapidamente. Pode levar até 10 minutinhos para começar a agir no organismo e dar aquele tesão delicioso e intenso para a mulher.

Basta 100ml de bebida para pingar gotas do afrodisíaco e sentir os efeitos surpreendentes que justo o verdadeiro Tesão de Vaca pode proporcionar. Não aceite imitações, compre no site oficial do fabricante do produto, clique!

FÓRMULA
A fórmula é algo guardada a sete chaves pelo farmacêutico que descobriu as ervas naturais certas usadas no nordeste. É a composição de ervas originais dos antigos nordestinos que usavam em festas de São João para conseguir algo a mais com as mulheres na época.

Ingredientes exclusivos, ervas difíceis de serem encontradas e somente encontram em uma época do ano na qual acontece a festa, isso facilitava colocar estes ingredientes na composição das bebidas, na qual os homens tiravam a vantagem e as mulheres se satisfaziam com o contato com essas plantas afrodisíacas, tendo a sua utilidade vinda o longo dos anos.

Tesão de vaca é bom

Essa é uma fórmula que hoje é feita por um laboratório brasileiro que existe para aumentar a libido. São gotas afrodisíacas que trazem mais satisfação sexual para quem faz livre uso em questão de minutos e ajuda numa vida mais prazerosa entre o casais, despertando profundamente o pique que antes estava apagado.

Algumas gotinhas são capazes de renovar a vida sexual, aumentando vitalidade, dando maior disposição, energia e promovendo um sexo mais duradouro. Fora que, poderá atingindo os níveis mais alto de orgasmo.
DEPOIMENTOS
São milhares de depoimentos sobre o uso, existem mais de 95 mil pessoas já fizeram uso do produto e conseguiram mudar a vida sexual de um jeito incrível, se livrando de problemas de falta de libido, melhorando o desempenho sexual na casa, aumentando o prazer e tendo energia e disposição para se satisfazerem por mais horas.

Há relatos de casais que estão juntos há mais de 25 anos que já não faziam mais sexo e após usar o produto voltaram a ter relações pelo menos 3 vezes na semana. Isso é fantástico!!

A taxa de aprovação dos usuários é de 98%, conta um especialista: “É um grande estimulante, sem efeitos colaterais ou contraindicação. Qualquer pessoa pode fazer uso do afrodisíaco com segurança“.

Alguns homens relataram que compraram Tesão de Vaca escondidos das esposas ou namoradas, colocaram na bebida delas sem elas perceberem e fizeram amor a noite toda e as mulheres ficam completamente loucas com um desejo insano, durando bastante tempo e proporcionando uma experiencia fantástica.

Até as mulheres compraram para o marido e agora quase não aguentam mais tanto sexo a noite toda e todo dia, pois o afrodisíaco foca em uma maior quantidade de energia, mantendo a ereção do homem mais forte além de ter a vitalidade que tanto deseja. Lembrado que o uso pode ser tanto para as mulheres como aos homens. Isso que é uma situação saudável e prazerosa. Veja alguns depoimentos abaixo:

5 BENEFÍCIOS
Os benefícios são muitos, o principal é o aumento da libido. O fabricante do produto atesta 100% de garantia de satisfação ou o dinheiro de volta, ou seja, confia na qualidade e nas vantagens oferecidas por este estimulante sexual para a felicidade, existindo exatamente ZERO erro com o uso.

Você adquire e tem 7 dias para testar. Se não ficar satisfeito, é só enviar um e-mail para o endereço que consta no portal e o dinheiro será devolvido, sendo necessários preencher os formulários e ter os valores de volta não havendo nenhum erro nessa área.

Veja abaixo 5 benefícios principais dele que provavelmente vocês deixaram de ver:

Aumento rápido da libido;
Mais prazer;
Funciona no aumento do tesão;
Sexo mais duradouro;
Mais disposição e energia pra transar a noite toda.
Você sentirá estes e outros quando experimentar as gotas poderosas desse produto. Mais desejo em seu relacionamento, estímulo intenso e forte durante as preliminares.

Tesão de vaca garantia

Esteja preparado para um sexo com vontade e mais tesão. Nunca mais ficará sem disposição e aquele desejo ardente que corre pelo corpo, a vida sexual estará no topo… já se foi o tempo ruim.

A qualidade de vida e do relacionamento será completamente outra, tudo em sua volta melhora quando você se sente com mais vitalidade. Satisfaça a parceira ou parceiro como nunca, esteja disponível para aquela “foda fantástica”… quando? Isso mesmo: a toda hora do dia!

Com Tesão de Vaca original toda hora é hora, a autoestima de quem usa ficará a mil e será mais feliz. Além de fazer a pessoa com quem está ficar surpresa e ainda mais enlouquecida e quente, intensa e com a ação incrível.

ONDE COMPRAR?
Você pode comprar somente através do site oficial do fabricante. Não há autorização para vendas fora do portal, pois pode ocorrer da mercadoria não ser segura, e acabar fazendo mal a saúde, o que é bastante prejudicial neste caso.

Qualquer um que você encontre fora do site oficial utilizando a marca ou algo semelhante, tome cuidado, pode ser falsificado e trazer riscos sendo prejudicial para sua saúde, além de muitas vezes não trazer nenhum efeito que foi esperado ao organismo, podendo estar perdendo dinheiro.

Tesão de Vaca Onde comprar

O Tesão de Vaca verdadeiro e original você só encontra hoje no site oficial, clique acima e escolha seu kit! Devido ao sucesso de vendas do produto, o fabricante optou por vender somente em um único lugar, assegurando a suas vendas e não tendo nenhuma mercadoria falsificada.

E mais: é que somente no site oficial você consegue comprar com descontos incríveis, promoções de até 56%, brindes e 100% de facilidade no parcelamento. Acesse o site oficial do produto e escolha a oferta boa para você antes que acabe!

GARANTIA
tesão de vaca garantiaUma de suas maiores vantagens com o uso, é que seus usuários podem ter acesso a grande variedade de vantagens, sendo elas disponíveis para qualquer um que venha a fazer as compras pela loja oficial online, assim como garantia e desconto.

Essa garantia tem um prazo de até 7 dias, e pode ser conseguida por qualquer um que compre independente do kit escolhido. Caso não goste de seus resultados é possível que possa pedir dinheiro de volta.

Para pedir o reembolso é preciso que entre no site da loja oficial fazendo a solicitação, preenchendo um pequeno formulário com alguns de seus dados pessoais para que o perfil possa ser avaliado e aprovado.

E assim que aprovado, todo o seu dinheiro é devolvido em até 24 horas sem nenhum tipo de enrolação, muito menos são feitas perguntas referentes a como veio a ser o uso. Sendo assim, não espere passar o prazo, pois passados 7 dias não terá mais direito.
CONCLUSÃO
Se estão tendo algum tipo de problema sexual não percam mais tempo e dinheiro com outros medicamentos que sequer funcionam. Compre agora mesmo com desconto e tenham acesso a cada um dos mais maravilhosos benefícios a serem oferecidos… o tesão é intenso!

Aprenda como fazer limpeza de pele em casa de maneira segura

Saiba como acabar com cravos e espinhas da maneira mais saudável para sua pele

Poluições presentes no ar, gordura dos dedos, restos de maquiagem e mais uma infinidade de resíduos entram em contato com a pele do rosto diversas vezes durante o dia, deixando-a suja e mais vulnerável a problemas dermatológicos, como cravos, espinhas, manchas e infecções.

Para manter o rosto mais saudável e bonito, é essencial incluir a higiene da região em sua rotina de cuidados diários, dedicando ainda alguns dias para procedimentos mais intensos. E o mais legal: você nem precisa gastar fortunas em clínicas de estética, já que pode aprender como fazer limpeza de pele em casa para facilitar sua vida.

Leia também: limpeza de pele funciona

A limpeza de pele propõem uma desintoxicação profunda da superfície do rosto, visando remover células mortas, diminuir a oleosidade e a acne, eliminar fungos e bactérias, e desobstruir os poros.

Outras vantagens desse procedimento são seus efeitos antisséptico e anti-inflamatório, que aceleram a cicatrização e contribuem para a nutrição da pele, estimulando a renovação e tonificação celular.

Selo Facilite
Usar alho na pele previne acne, manchas e envelhecimento precoce
Assim como uma alimentação saudável e uma alta ingestão de água, a limpeza de pele é fundamental para prevenir o envelhecimento precoce, ajudando a equilibrar os efeitos do estresse e de possíveis alterações hormonais.

Apesar de ser mais comum na vida de pessoas com a pele oleosa, o processo pode e deve integrar os cuidados de todos os tipos de derme, já que ninguém está livre das poluições e de outras agressões que atingem o rosto a todo instante.

Rosto com cravos e espinhas
Crédito: iStock | kobzev3179
Se feita da maneira incorreta, a limpeza de pele pode agravar seu quadro de acne
Limpeza de pele profissional x Limpeza de pele caseira
Antes de aprender como fazer limpeza de pele em casa, é necessário entender que a remoção de cravos e espinhas deve ser feita apenas em clínicas de estética, com profissionais experientes nesse procedimento.

Espremer acne, apesar de tentador, é um péssimo hábito para a saúde da sua pele, já que dificilmente você terá em casa produtos e ferramentas adequados para realizar esse processo.

Quando sua acne está inflamada, com secreções e pus, ao manipulá-la, você espalha as bactérias contidas nela para outras partes do rosto onde não havia espinhas ou cravos.

Além disso, as chances de desenvolver cicatrizes e manchas é muito maior, visto que, geralmente, cutucamos a acne sem luvas e com as mãos sujas, o que só contribui para o desenvolvimento de inflamações e infecções.

Mulher espremendo cravos e espinhas
Crédito: iStock | peopleimages
Apesar de ser tentador, apertar cravos e espinhas faz muito mal à saúde da sua pele
A limpeza de pele, na verdade, demanda muito mais do que apenas um dia de cuidados intensos, pois é essencial que a higiene do rosto seja feita diariamente, com produtos específicos de uso cotidiano que promovem resultados realmente efetivos.

No caso dos procedimentos realizados em clínicas de estética, a periodicidade das sessões varia de acordo com seu tipo de pele. No caso das oleosas, o tratamento pode ser repetido com intervalos de 25 a 40 dias, enquanto dermes mistas ou secas devem passar pela limpeza com menor frequência, de dois em dois meses, por exemplo.

Já a higienização caseira, por ser mais simples e branda, pode ser feita semanalmente, passando por quatro passos rápidos que não tomarão muito tempo da sua rotina.

Passo a passo
Assepsia
Para começar: um banho! Com um belo sabonete de limpeza profunda, lave o rosto normalmente fazendo movimento circulares para remover todos os resíduos da poluição do ar, da oleosidade natural da pele, da maquiagem ou de qualquer outro cosmético utilizado anteriormente.

Esfoliação
Em um recipiente com água quente, mergulhe uma toalha limpa e, depois, repouse-a sobre o rosto por dois minutos. Quando ela já estiver fria, repita o mesmo processo. Dessa maneira, seus poros ficarão mais abertos e os impactos sobre a pele serão reduzidos.

A esfoliação deve ser feita preferencialmente com produtos específicos para tal, contudo, caso você prefira, invista em receitas esfoliantes caseiras.

Para isso, misture uma colher de sopa de argila em pó (de qualquer cor) à uma colher de sobremesa de soro fisiológico, ou duas colheres de sopa de açúcar mascavo à uma de óleo de amêndoas.

Escolha uma das misturinhas e aplique no rosto em movimentos circulares, fazendo leves pressões sobretudo nas regiões onde há maiores concentrações de acne e manchas.

Essa etapa é essencial para promover a renovação celular, por isso, é natural que sua pele fique avermelhada. Nada de entrar em pânico!

Esfoliante de açúcar mascavo com óleo de amêndoas
Crédito: iStock | calypsoart
Misture açúcar mascavo com óleo de amêndoas e obtenha um excelente esfoliante
Tonificação
Para remover todo o esfoliante utilizado anteriormente, lave o rosto com água fria (se for bem gelada, é ainda melhor), limpando qualquer restinho de produto. Essa etapa também promove o fechamento dos poros.

Com um algodão, passe uma camada generosa de uma loção tônica e adstringente apropriada para seu tipo de pele, sem esquecer de nenhuma parte do rosto.

O produto remove impurezas não atingidas pelo sabonete, além de equilibrar o pH e controlar a oleosidade natural da derme.

Hidratação + proteção
Após toda essa sequência, sua pele estará muito mais delicada e com aspecto de secura. Por isso, é necessário recuperar a hidratação com uma camada de água termal, seguida pela aplicação de um hidratante.

Se quiser turbinar essa etapa, umedeça um algodão em um chá concentrado de camomila ou verde, massageando o rosto para deixar a pele mais calma. Por último, se fizer a limpeza de pele durante o dia, não se esqueça de passar o protetor solar caso antes de sair de casa.

Cuidados indispensáveis!
– Em peles muita irritadas e infeccionadas, cheias de cravos e espinhas inflamadas, a limpeza caseira deve ser evitada, pois os processos agressivos de remoção das células mortas deixarão o rosto ainda mais sensível, podendo piorar a aparência de acne, manchas e cicatrizes.

– Se você realizar depilações em qualquer área do rosto ou tomar muito Sol, aguarde pelo menos quatro dias antes de fazer a limpeza de pele em casa, pois a superfície estará muito mais propensa a irritações.

– Está em dúvida de quais são os melhores cosméticos para seu tipo de pele? Não se arrisque: pergunte sempre a um profissional dermatológico ou esteticista quais os produtos ideias para seu perfil.

– Nos outros seis dias da semana nos quais você não fará limpeza de pele em casa, mantenha a higiene do rosto com sabonetes de cuidados diários, não durma jamais com maquiagens e lembre-se sempre do protetor solar. Dessa maneira, você diminui o acúmulo de resíduos e atinge melhores resultados em procedimentos de limpeza mais profundos.

Lip balm x manteiga de cacau: veja quando usar cada um!

melhorarem o aspecto de lábios secos e rachados, os dois produtos são bem diferentes. Aprenda quando usar cada um deles!
cuidado-de-labios

Os dias mais frios finalmente chegaram! E se esse ventinho gelado é a oportunidade perfeita pra gente tirar os casacos lindos do guarda-roupas, é por causa dele que nossa pele se resseca mais facilmente.

Já notou como bastou esfriar um pouquinho para os nossos lábios começarem a rachar e soltarem a camada superficial de pele morta? É por isso que as prateleiras das farmácias de enchem de manteiga de cacau e hidratantes labiais nessa época do ano.

É diante desse monte de opções que surge aquela confusão: entre manteiga de cacau, lip balm, hidratante e esfoliante, qual é a melhor opção para mim? Antes de tudo, é preciso entender que cada um desses produtos tem funções bem diferentes. Descubra abaixo suas propriedades, benefícios e quando escolher cada um deles.

Manteiga de cacau
Ao contrário do que muita gente imagina, a manteiga de cacau não é a melhor opção para quem precisa hidratar os lábios. Seus ativos servem unicamente para selar e proteger os lábios, agindo como uma camada protetora e blindando essa pele mais sensível de futuras rachaduras.

Leia também: Lábios ressecados

Extraída da semente do cacau durante o processo de fabricação do chocolate, a manteiga é um tipo de gordura natural com propriedades hidratantes e emolientes – combinação de água, óleo e gorduras – fazendo com que ela aja principalmente como um lubrificante natural e precise ser reaplicada sempre que possível.manteiga-de-cacau2Por não conter as glândulas sebáceas e os recursos necessários para uma reconstrução celular ativa (o que acelera o processo de hidratação!) a manteiga de cacau é perfeita para ser usada diariamente por quem ainda tem lábios saudáveis e quer se prevenir de futuras rachaduras e ressecamentos no inverno.

Lip balm
Agora, se você já faz parte do time que ao passar um batom mais matte já nota a pele dos lábios descamada, ressecada e praticamente solta a melhor alternativa e recorrer rapidamente ao lip balm – um tipo de batom sem cor concentrado com fórmula hidratante e criado exclusivamente para recuperar a saúde e a aparência bonita dos lábios.

Feito a partir da manteiga vegetal, vitamina E e a cera de abelha, o lip balm possui propriedades hidratantes e cicatrizantes, criando uma camada protetora na superfície do lábio para selar a umidade e protege-lo das agressões externas do ambiente, dando a sensação de frescor e pele regenerada. Oba!

Hoje, existe no mercado uma enorme variedade de lip balm e com preços bem variados. Presentes em lojas de cosméticos e farmácias, ele pode ser usado sozinho ou até mesmo antes do batom. Alguns, inclusive, vem com uma corzinha pra você hidratar e criar uma make linda com um único produto.

Apesar da consistência cremosa, os lip balms não tem o mesmo aspecto oleoso da manteiga de cacau, nem mesmo o cheio forte que pra muita gente pode incomodar.EOS-Lip-BalmHidratante intenso
Se a situação está crítica e seus lábios estão tão rachados que chegam a doer ou até sangrar, o mais indicado é partir para as pomadas com ácido hialurônico (substância poderosa na hora de hidratar a pele e muito usada nos tratamentos estéticos!) ou recorrer ao uso de produtos como o Bepantol, velho conhecido nos casos de hidratação intensa, tanto dos lábios, quanto da pele do corpo, rosto e cabelos.

Outra solução é consultar um dermatologista e pedir a recomendação de antibióticos que podem ajudar a solucionar o problema mais rapidamente e evitar futuras infecções. Com os lábios já restaurados e saudáveis, aplique a manteiga de cacau diariamente antes de dormir para selar a pele e, durante o dia, passe o lip balm para hidratar e evitar novas rachaduras.

Esfoliante natural
Sabia que existem dois tipos de esfoliantes: os físicos e os químicos? A diferença está na fórmula. Enquanto os esfoliantes químicos possuem grânulos que entram e atrito com a pele fazendo a esfoliação, o segundo não possui grânulos mas usa ácidos como principal ingrediente, fazendo as “pelinhas” se soltarem mais facilmente. Eu mesma já dei uma matéria especial sobre esfoliante labial aqui no site e todas as vantagens dessa prática, principalmente se for feita regularmente.

Uma boa solução para quem precisa esfoliar os lábios é apostar nas receitas caseiras. Eu tenho duas pra indicar pra você: a primeira a base de mel e açúcar – onde você só precisa preparar a mistura e aplicar nos lábios com movimentos circulares – e outra, com açúcar e algumas gotas de azeite. Depois de obter uma textura pastosa você aplica em toda a boca, espera alguns minutos e enxágua com água gelada. Muito simples!