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Disfunção erétil

Disfunção erétil

Sintomas e causas Diagnóstico e tratamento Médicos e departamentos Atenção na Mayo Clinic
Impressão
Descrição geral
Pênis ereto e pênis flácido
Pênis ereto e pênis flácido
A disfunção erétil (impotência) é a incapacidade de obter uma ereção ou mantê-la com firmeza suficiente para ter um relacionamento sexual.

Ter problemas de ereção de tempos em tempos não é necessariamente um motivo para se preocupar. Se a disfunção erétil é um problema contínuo, no entanto, pode causar estresse, afetar a autoconfiança e contribuir para causar problemas nos relacionamentos. Os problemas de obter ou manter uma ereção também podem ser um sinal de uma doença não diagnosticada que precisa de tratamento e um fator de risco para doenças cardíacas.

Se você está preocupado com a disfunção erétil, fale com o médico, mesmo se você estiver envergonhado. Às vezes, o tratamento de uma doença não diagnosticada é suficiente para reverter a disfunção erétil. Em outros casos, medicamentos ou outros tratamentos diretos podem ser necessários.

Cuidados de disfunção erétil na Mayo Clinic

Sintomas
Os sintomas da disfunção erétil podem incluir:

Problemas persistentes para ter uma ereção
Problemas persistentes para manter uma ereção
Diminuição persistente do desejo sexual
Quando ver o médico
O médico de família é a pessoa certa para consultar primeiro quando você tem problemas de ereção. Consulte o médico nos seguintes casos:

Você se preocupa com suas ereções ou tem outros problemas sexuais, como ejaculação precoce ou tardia
Você tem diabetes, doença cardíaca ou outro distúrbio conhecido que pode estar associado à disfunção erétil
Você tem outros sintomas além da disfunção erétil
Solicite uma consulta na Mayo Clinic
Causas
A excitação sexual masculina é um processo complexo que envolve o cérebro, hormônios, emoções, nervos, músculos e vasos sanguíneos. A disfunção erétil pode ser o resultado de um problema com qualquer um desses fatores. Da mesma forma, o estresse e as preocupações relacionadas à saúde mental podem causar disfunção erétil ou piorá-la.

Às vezes, a disfunção erétil é devido a uma combinação de problemas físicos e psicológicos. Por exemplo, uma doença física menor que retarda sua resposta sexual pode deixá-lo ansioso para manter uma ereção. Essa ansiedade pode causar ou piorar a disfunção erétil.

Causas físicas da disfunção erétil
Em muitos casos, a disfunção erétil é devida a fatores físicos. Algumas das causas mais frequentes são:

Doença cardíaca
Vasos sanguíneos entupidos (aterosclerose)
Alto nível de colesterol
Pressão arterial alta
Diabetes
Obesidade
Síndrome Metabólica: condição que envolve aumento da pressão arterial, altos níveis de insulina, gordura corporal ao redor da cintura e altos níveis de colesterol
Doença de Parkinson
Esclerose múltipla
Certos medicamentos prescritos
Uso de tabaco
Doença de De La Peyronie: tecido cicatricial no interior do pênis
Abuso de álcool e outras substâncias
Transtornos do sono
Tratamentos para câncer de próstata ou próstata aumentada
Cirurgias ou lesões que afetam a área pélvica ou medula espinhal
Causas psicológicas da disfunção erétil
O cérebro desempenha um papel fundamental na ativação de eventos físicos que causam uma ereção, que começa com a sensação de excitação sexual. Várias coisas podem interferir nos sentimentos sexuais e causar ou piorar a disfunção erétil. Algumas delas são:

Depressão, ansiedade ou outros transtornos mentais
Estresse
Problemas de casal devido a estresse, falta de comunicação ou outras preocupações
Fatores de risco
Conforme você envelhece, pode levar mais tempo para ter uma ereção e ela pode não ser tão firme. Para conseguir uma ereção e mantê-la, você pode precisar de mais contato direto com o pênis.

Vários fatores de risco podem contribuir para a disfunção erétil; por exemplo:

Doenças, principalmente diabetes ou doença cardíaca
O consumo de tabaco, que limita o fluxo de sangue para as veias e artérias, ao longo do tempo, causa doenças crônicas que geram disfunção erétil
Estar acima do peso, especialmente se você é obeso
Certos tratamentos médicos, como cirurgia de próstata ou radioterapia para câncer
Lesões, particularmente se danificarem os nervos ou artérias que controlam as ereções
Medicamentos, como antidepressivos, anti-histamínicos e medicamentos para tratar a pressão alta, dor ou doenças da próstata
Transtornos psicológicos, como estresse, ansiedade ou depressão
Consumo de álcool e drogas, especialmente se você usa drogas ou bebe muito por um longo tempo
Complicações
As complicações causadas pela disfunção erétil podem incluir:

Uma vida sexual insatisfatória
Estresse ou ansiedade
Vergonha ou baixa auto-estima
Problemas de casal
A incapacidade de tornar sua parceira grávida

Leia também: Remédio para impotência
Prevenção
A melhor maneira de prevenir a disfunção erétil é escolher um estilo de vida saudável e controlar as doenças existentes. Por exemplo:

Trabalhe com seu médico para gerenciar diabetes, doenças cardíacas ou outras doenças crônicas.
Consulte o médico para realizar verificações periódicas e exames médicos para detectar doenças.
Pare de fumar, limite ou evite álcool e não use drogas ilegais.
Exercite-se regularmente
Tome medidas para reduzir o estresse.
Procure ajuda para ansiedade, depressão ou outros problemas de saúde mental.

12 alimentos que ajudam a prevenir a disfunção erétil

12 alimentos que ajudam a prevenir a disfunção erétil

Isso é acreditado pelo urologista americano Jamin Bramhatt, que disse à revista Men’s Health Men’s Health que alguns dos vasos sanguíneos menores e também certos nervos são encontrados no pênis. Portanto, se você é um junk food regular, seus vasos sanguíneos podem ser afetados por gordura e colesterol.

Como assim? Sua dieta pobre pode desencadear uma diminuição no fluxo sanguíneo para o órgão sexual, o que pode impedir uma ereção.

Brahmbhatt diz que, embora pareça estranho, você deve tratar seu pênis como se fosse um veículo de luxo, ou seja, para a viagem para o trabalho sem problemas, é necessário dar-lhe o melhor combustível e tentar fazê-lo todos os dias. E seu corpo precisa do mesmo: alimentos saudáveis ​​e exercícios para se manter forte, diz o profissional.

O especialista indica que há alguns alimentos que podem ajudar nessa tarefa, porque aumentam a testosterona, fortalecem os espermatozóides e melhoram a ereção. Estes são:

Café
Kaboompics // Karolina (CC)
Kaboompics // Karolina (CC)
Um estudo do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas, em Houston, analisou mais de 3.700 homens e determinou que o café pode ser muito bom para eles.

Aqueles que tomam o equivalente a 2 a 3 xícaras de café por dia – entre 170 e 375 miligramas (mg) de cafeína – têm menos probabilidade de relatar problemas de disfunção erétil do que os homens que não tomam café.

A razão é que a cafeína desencadeia uma série de efeitos no corpo que ajudam as artérias do pênis a relaxar e aumentar o fluxo sanguíneo, produzindo um efeito semelhante a drogas como o Viagra, explicam os autores do estudo.

Salmão, gema de ovo e leite fortificado
Pixabay
Pixabay
Uma pesquisa publicada pela Biblioteca de Medicina dos Estados Unidos, os homens precisam de vitamina D para o seu desempenho sexual. De fato, outro relatório publicado no Journal of sexual medicine, chegou a uma conclusão semelhante, afirmando que aqueles que são deficientes em vitamina D são mais propensos a sofrer de disfunção erétil.

O primeiro estudo descobriu que os níveis de testosterona livre – o hormônio por trás do seu desejo sexual – aumentaram significativamente em indivíduos que consumiram vitamina D.

A segunda pesquisa revelou que quando seu corpo não obtém vitamina D suficiente, ele produz radicais livres que reduzem o óxido nítrico em seu corpo, um composto que ajuda os vasos sanguíneos a trabalhar.

Em suma, sem vitamina D, os vasos sanguíneos não podem relaxar, o que dificulta o fluxo de sangue para o seu pênis. Isso torna difícil obter uma ereção, diz o urologista e chefe de medicina reprodutiva masculina e cirurgia no Baylor College of Medicine, Larry Lipshultz.

Para obter vitamina D, você pode consumir alimentos como salmão, gemas e leite fortificado com esse nutriente.

Pistácios, Amêndoas e Nozes
Mehran B CC
Mehran B CC
Outro estudo publicado no International Journal of Impotence Research, sugere que os homens que consomem regularmente pistache, ver uma melhora significativa na sua função erétil, capacidade de atingir o orgasmo, libido e satisfação sexual.

Além disso, ajuda-os a ter um colesterol HDL (bom) mais alto e um LDL mais baixo (ou ruim).

Os pesquisadores explicaram que os pistácios contêm um aminoácido que aumenta o óxido nítrico em seu corpo, o que, como dissemos no ponto anterior, ajuda os vasos sanguíneos a funcionarem.

Mas os pistaches não são os únicos que podem ajudar nesse sentido, diz Brahmhatt que as amêndoas, nozes e a maioria das nozes são uma grande fonte de gorduras saudáveis, que são boas para o coração e também para a função erétil.

Cranberries e laranjas
Veeterzy CC
Veeterzy CC
Uma pesquisa publicada no Jornal Americano de Nutrição Clínica e conduzida por pesquisadores da Universidade de Harvard, na qual eles acompanharam 10 anos de mais de 25.000 homens, determinou que aqueles que consumiram certos flavonóides – antocianinas, flavanonas e flavonas – tiveram um risco menor de sofrer disfunção erétil do que aqueles que não o fizeram.

O estudo indicou que os homens que comem alimentos ricos em flavonóides – como mirtilos, morangos, maçãs e laranjas – raramente tiveram uma semana reduzida o risco de disfunção erétil. Os pesquisadores acreditam que os flavonóides desses alimentos podem ajudar a melhorar a saúde de seus vasos sanguíneos, relaxando suas artérias.

Se esse hábito fosse adicionado ao exercício, o risco era ainda menor.

Legumes, grãos integrais e azeite
A dieta mediterrânea não é boa apenas para o coração, mas também para o desempenho sexual, porque a doença cardíaca é uma das causas mais comuns de disfunção erétil. Quando os vasos sanguíneos começam a bloquear, o órgão sexual está entre os primeiros a ser afetado.

Um estudo italiano coletado pela Men’s Health observa que um grupo de homens que sofrem de disfunção sexual e síndrome metabólica consumiu muitas frutas, grãos integrais, azeite e peixe.

Leia também: Viagra Natural

Após 2 anos, um terço dos homens que seguiram a dieta mediterrânea recuperou o funcionamento sexual normal e diminuiu a inflamação em seu corpo.

Comida grega Ta Mystika CC
Comida grega Ta Mystika CC
Pesquisadores não sabem ao certo por que a dieta poderia ajudar homens com problemas sexuais, mas acreditam que a ingestão de alimentos ricos em fibras e ricos em antioxidantes pode ter propriedades antiinflamatórias, o que ajuda a promover um fluxo sangüíneo saudável.

Além disso, os homens que comem gorduras monoinsaturadas, como peixe e nozes, também têm níveis mais altos de testosterona, sugere a pesquisa.

Como a osteoartrite está evoluindo?

A osteoartrite, que há muito é descrita como um “desgaste” da cartilagem, é uma doença destrutiva da articulação com envolvimento inflamatório. A evolução pode ser agravada por diferentes fatores de risco. É por isso que os pesquisadores não falam mais com osteoartrite em geral, mas “artrose” de acordo com o perfil do paciente: osteoartrite relacionada à idade, artrite relacionada à obesidade, artrite relacionada à doença articular …


Essas diferentes situações resultam em mecanismos distintos que envolvem diferentes causas e sinais entre os tecidos da articulação: osso, cartilagem e tecido sinovial. A compreensão desses mecanismos possibilitará nos próximos anos ter, por um lado, “biomarcadores preditivos” da evolução da doença no momento do diagnóstico e, por outro lado, encontrar novos “alvos terapêuticos”. . O objetivo é individualizar o cuidado e o tratamento de acordo com esses perfis.
As lesões de cartilagem não regridem com o tempo: é uma doença de “catraca”. Além disso, sua evolução não é linear: pode ser muito lenta e progressiva, ao longo de vários anos, sem induzir uma grande desvantagem, ou pode evoluir para uma “escadaria” (ataques inflamatórios intercalados por fases de remissão). , ou a evolução pode ser muito rápida e tornar necessário instalar uma prótese em poucos meses, por exemplo, o quadril (“coxartrose destrutiva rápida”).
De fato, durante a evolução da doença, duas fases se alternam, de acordo com um ritmo imprevisível e mais ou menos aparente. Na maioria das vezes, o paciente encontra-se em “fase crônica”, durante a qual o desconforto diário é variável e a dor articular é moderada e o tempo mecânico (dor em uso). Esta fase da osteoartrite de baixo nível pode ser intercalada com ataques agudos de dor, acompanhados por uma verdadeira inflamação da articulação. A dor é então aguda, ocorrendo pela manhã e às vezes à noite. Durante a fase crônica, recomenda-se manter a atividade física regular, mas durante crise de dor, devemos colocar o conjunto em repouso (em uma tala os membros superiores e descarga de 2 muletas para os membros inferiores). É, de fato.

Se você gostou desse texto conheça nosso site com notícias de saúde preferido.

Quando você deve pensar em osteoartrite?

A osteoartrite geralmente tem uma evolução lenta que pode até evoluir com baixo ruído em alguns pacientes, por meses ou anos. É necessário pensar na frente de dores do tipo “mecânico”, isto é, dores que se acentuam quando as articulações se solicitam e se atenuam em paz. 
As dores aparecem pouco a pouco durante a atividade, ou depois de uma atividade. Às vezes, o começo é mais brutal, como resultado do uso excessivo na pessoa de meia-idade. Nos estágios iniciais, apenas atividades muito exigentes causam dor no cronograma mecânico, mas, mais tarde, as dores também ocorrem durante atividades comuns.
Ao longo do tempo, a dor permanece aliviada pelo repouso e pode ser acompanhada por sinais que chamam a atenção para a articulação, como rigidez ou até bloqueio das articulações. As articulações podem ser rígidas ao nascer do sol ou após um período de descanso, mas essa rigidez é geralmente transitória, não durando mais de 15 minutos. 
Inchaço, perda de flexibilidade e enfraquecimento das articulações são às vezes notados. As juntas afetadas podem produzir um ruído de estalo durante certos movimentos.
A dor mais intensa pode persistir durante a maior parte do dia e até interferir no sono noturno (tempo inflamatório), bem como com maior rigidez e mais prolongada pela manhã: é neste caso que deve mencionar um ataque inflamatório da osteoartrite, com risco de degradação acelerada da articulação.

Como diagnosticar a osteoartrite?

Não há teste de triagem específico para osteoartrite. É o questionamento do médico, em particular sobre o cronograma da dor e a rigidez articular e os antecedentes que orientarão o diagnóstico. 
O exame clínico pode localizar uma limitação articular, que é normalmente expressa em um segmento de movimento das articulações e deformação, preexistentes ( “valgo ou varo”) ou adquirida ( “nódulos de Bouchard ou Heberden “para os dedos”, “papagaio bicos” ou “osteófitos” para as articulações e coluna vertebral. 
Um exame de sangue irá eliminar uma síndrome inflamatória e uma doença envolvendo microcristais (gota e condrocalcinose articular) ou deposição conjunta (ferro no corpo).hemocromatose ). 
Em caso de inchaço nas articulações, a punção articular removerá o líquido para análise: ele mostrará a ausência de infecção e microcristais e o próprio caráter do fluido articular “mecânico”. 
Finalmente, o raio-X mostra o decréscimo localizado na espessura da cartilagem entre as duas extremidades dos ossos da articulação: o “espaço articular” e a existência de “reacções osteophytic” reacção com osteoartrite ( “bicos papagaios “). CT ou MRI são raramente usados ​​durante a osteoartrite.

Com o que podemos confundir osteoartrite?

No começo da etapa, osteoartrite pode ser acompanhado por uma morfologia conjunta estritamente normal: pode não ser um “espaço comum” em radiografia e só a aspiração comum ou ressonância magnética pode detectar danos na cartilagem cedo sem beliscar. 
No estágio inflamatório da osteoartrite, especialmente nas mãos, isso pode ser confundido com infecção articular, reumatismo inflamatório ( artrite reumatoide ou artrite psoriásica) ou artrite microcristalina. De qualquer forma, ele ainda vai eliminar a presença de microcristais em uma joint osteoartrite por uma punção, especialmente no caso de artrite altamente escalável, osteoartrite com ataques dispersos, osteoartrite desenvolvimento atípico ou quando usado da articulação na forma de uma engrenagem. 
No estágio terminal, deve-se verificar que não há doença inflamatória ou outra que seja responsável pela osteoartrite.

Quando consultar urgentemente

É necessário consultar-se urgentemente em caso de uma crise dolorosa e aguda que pode evocar uma artrite contagiosa. De fato, a doença articular crônica pode ser super-infectada no caso de um portal infeccioso de entrada (infecção do trato urinário, atendimento odontológico, etc.). 
Outra causa de dor hiperaguda em um osteoartrite conhecidos podem estar relacionados com miocárdio que ocorreram em um osso remodelado por articular osteoartrite ( “osteonecrose secundário”) ou uma fenda óssea (forma incipiente de fractura).

Razões pelas quais você não adquire um corpo atlético

Razões pelas quais você não adquire um corpo atlético

Você gostaria de ‘mostrar’ músculos neste verão, mas nada, não há como consegui-lo? É muito possível que você esteja cometendo um desses oito erros …
Tommy Álvarez – 29/06/2015 16:18
8 razões pelas quais você não adquire um corpo atlético
8 razões pelas quais você não adquire um corpo atlético
1. SUA COMIDA DÁ RISO

Este é o motivo mais óbvio. ‘Você nunca pode treinar uma dieta ruim’, absolutamente todo o trabalho duro que você faz jogará fora se você der seu corpo ‘gasolina de má qualidade’.
Muitos alimentos afetam adversamente os níveis hormonais e isso pode levar a um armazenamento de gordura inesperado.
Você pode estar comendo muitas calorias. Ainda há aqueles que dizem que ‘você pode comer o quanto quiser, evitando carboidratos … ou enquanto estiver treinando duro’. Não é verdade.
Você pode não estar comendo calorias suficientes. Algumas pessoas entram em um regime tão agressivo que basicamente ‘desligam’ seu metabolismo e torna-se muito, muito difícil perder a gordura extra.

Solução: descubra o que funciona para você. O que eu acho que posso dizer é que, como regra básica, você não vai errar com grandes quantidades de legumes, carne e peixe magro … e que a água é a sua bebida habitual.

2. VOCÊ NÃO TRABALHA NA FORÇA

Se você vai para a academia, mas é um daqueles que comem a esteira, se tornou um guru de Pilates ou move seu quadril melhor do que qualquer um na aula de Zumba, tenho más notícias para você: é muito possível que você veja efeitos imediatos mas se você não trabalhar a força de maneira complementar, o ‘efeito platô’ será iminente. Você se tornará eficiente demais nessas atividades, colocará o quinto e desfrutará do treinamento de maneira muito confortável. Em outras palavras, você se tornará eficiente demais.
Ter mais tecido magro (musculatura) em seu corpo ajudará a aumentar a taxa metabólica e melhorar a queima de gordura. O ‘cardio’ de longa duração que muitas das atividades oferecem pode ir contra os efeitos que você está procurando.

Resolva: Você tem que fazer pesos!

3. FAZ PESOS, MAS NÃO COM CARGAS ALTAS

Ok, você está fazendo pesos, perfeito !, mas os halteres de 3 e 5 kg não contam. Lembre-se que estamos falando em mudar sua composição corporal e isso acontece perdendo gordura e mantendo a massa muscular. Se você está realmente procurando por uma mudança, você terá que criar estímulos que façam seu corpo acordar da letargia e procurar por grandes adaptações. Quanto mais você trabalha, mais calorias você vai queimar.

Se você tentar se livrar de 5-8 kg de gordura corporal sem perder seus músculos durante o processo, você deve usar o treinamento de força como forma de manter seu tamanho e força.

Treinamento de força + Alimentação adequada = Perda de gordura sem perda de massa muscular.

Resolva: TREINE COM ALTAS INTENSIDADES!

4. VOCÊ PESA, ALTA CARGA … MAS VOCÊ EVITE OS ‘GRANDES MOVIMENTOS’.

Você já está comendo bem, levantando pesos e, além disso, cargas altas … você está a caminho! Você não consegue os resultados que deseja? O problema, talvez, é que você gasta muito tempo entre extensões de quadríceps, elevações laterais e roscas de bíceps. Os grandes movimentos compostos e multiarticulares são a sua apólice de seguro quando se perde gordura e se mantém a musculatura, basicamente por algo muito simples, porque são muito mais difíceis!
10 agachamentos profundos com carga alta ‘arrancarão’ mais de você do que 10 repetições de rosca bíceps com carga alta. Ao recrutar mais massa muscular junto com um padrão de movimento complexo produzirá maior estresse metabólico em seu corpo e esta é a fórmula perfeita para liberar mais testosterona, a rainha dos hormônios de construção muscular.

Eu não estou dizendo que você deve evitar exercícios como o rosca bíceps ou o remo com halteres de uma mão, mas deixá-los como parte de auxiliar os grandes movimentos. A chave está nos movimentos grandes e complexos, adicionam às suas rotinas deadlifts, squats, chest press, dominados e, acima de tudo, movimentos olímpicos (carregados, rasgados, etc.).

Leia também: Cromofina funciona

Resolva: USE EXERCÍCIOS GRANDES E COMPLEXOS!

Truque: Incorpore os ‘grandes movimentos’ no início de suas sessões, quando seu sistema nervoso ainda estiver fresco e deixe os exercícios de assistência abaixo.

5. QUEBRA MUITO ENTRE A SÉRIE

Treinar com cargas elevadas requer descanso adequado para poder realizar a próxima série com a força necessária, mas para séries de 10 repetições tente não descansar mais do que um minuto e meio se puder (repito, se puder).
Dessa forma, você manterá seu coração em um alto desempenho e garantirá que está treinando dentro dos níveis de fadiga adequados ao seu objetivo. Então você estará treinando seu cardio enquanto trabalha contra a resistência pesada, o que é uma dupla vitória!

10 hábitos para ter uma vida saudável

10 hábitos para ter uma vida saudável

Você quer levar uma vida saudável e não sabe por onde começar? Nós preparamos uma série de hábitos para criar um dia a dia com mais atividade física.

Mudando sua dieta, exercício e mais descanso, e usá-los corretamente, você pode conseguir uma vida muito mais saudável e, portanto, também mais feliz.

A fibra chave na sua dieta
Se você não usa fibras, está cometendo um grande erro. Em muitos casos, é erroneamente considerado que o consumo de fibra se traduzirá imediatamente em um aumento de peso e nada mais frouxa do que a realidade, uma vez que a fibra é necessária, e também muito importante para regular o intestino e nos manter satisfeitos por muito mais tempo. Além disso, a fibra é muito boa para todas as pessoas porque ela regulará o corpo em geral e pode ser consumida na forma de vegetais, frutas ou vegetais.

Pratique o exercício todos os dias
Se você pratica um esporte ou algo assim, chama sua atenção para começar a fazê-lo, perfeito. Se não, não se preocupe porque você não tem que se inscrever para o ginásio ou praticar qualquer esporte de equipe, mas será o suficiente para fazer entre 30 minutos e uma hora de atividade por dia, como correr ou caminhar para ver como sua saúde Melhora notavelmente. Se você tiver mais do que 15 minutos, faça o que puder em casa, como um sit-up, porque tudo se soma, por menor que seja, na contagem final.

Mude sua lista de compras
Se você quer começar a ser mais saudável, você não pode continuar a comer como de costume. A primeira coisa que você deve fazer é mudar a lista de compras e incluir alimentos muito mais naturais e saudáveis. Não compre nada que seja processado, nem pré-cozinhe e decante para produtos animais e vegetais frescos. Vegetais, legumes, carne, peixe e frutas vão ser seus melhores aliados, não esqueça.

Descanse melhor para se sentir melhor
E se você quiser se sentir muito melhor, não deve dormir menos de 7 horas. Vá dormir sempre ao mesmo tempo e recupere-se da fadiga. Verifique o seu colchão e deixe a tecnologia para outros momentos, se você quiser descansar bem, sem dúvida notará a diferença.

Diga adeus à vida sedentária
De subir as escadas para sair antes do metrô para andar um pouco mais. Todas as ideias são boas para fugir da vida sedentária e começar a se mover muito mais. Este hábito nos é recomendado pelo MadriDiario e é simples de implementar. Simplesmente mude suas rotinas sedentárias por rotinas em movimento e pouco a pouco você começará a se sentir muito mais saudável e mais ativo.

Beber muita água
Outro ponto interessante e que você não deve perder no seu dia a dia é o consumo de entre litros e meio e dois litros de água ou outras bebidas sem gás por dia. Não beba bebidas açucaradas ou borbulhadas ou consuma álcool, exceto em raras ocasiões, e se você for fazer isso, escolha preferencialmente vinho ou cerveja.

Nem sal nem açúcar
Quanto menos açúcar processado você consome, melhor. É realmente um alimento que não contribui nada bom para o seu corpo, por isso, se você fosse capaz de parar completamente, seria melhor para sua saúde. Quanto ao sal, também não vá com ele, pois além de poder reter líquidos, será muito prejudicial se você tiver pressão alta.

Cor verde e saudável
A cor natural não deve faltar em sua dieta. Frutas brilhantes, verduras e legumes ricos devem ser a base da sua dieta, porque deles você terá muitas vitaminas, bem como minerais e fibras que mencionamos anteriormente. Em todas as suas refeições deve haver alguma fruta vegetal ou fracassada.

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Planeje-se para viver melhor
Muitas vezes temos estressados ​​vez ou comportamentos pouco saudáveis, porque eles não gerir o seu tempo bem e então não temos tempo para fazer as actividades que queríamos fazer, ou planos contra nós falta e tentar preencher essas lacunas com hábitos pouco saudáveis. A melhor coisa para lutar contra isso é planejar melhor, pensar no que você quer fazer e organizar todas as atividades diárias para poder levar uma rotina ativa, eficiente e feliz.

Diga adeus ao estresse
A pressa, os nervos e o estresse são maus conselheiros, então diga adeus. Muitas vezes é impossível deixarmos de nos sentir cansados ​​ou nervosos, e isso não deve ser o caso. Reduza o seu nível de estresse até que você o elimine completamente da sua vida, pois isso simplesmente deixará você muito mais cansado e impedirá que você seja feliz.

Se você perseguir a estética mais do que a força, este artigo é para você

Se você perseguir a estética mais do que a força, este artigo é para você

A pior coisa sobre fitness hoje é que a maioria das pessoas continua perseguindo a estética e ignorar a parte de força. Realizar 30 repetições acima com pequenos halteres rosa e, em seguida, desfrutar dessa bomba temporária é o que muitos caras fazem na academia. Agora entenda isso: alcançar a estética sem ganhar força é como modificar sua moto de 100cc e dar a aparência externa de uma moto de 600 cc. Mas a realidade é que você ainda é uma moto de 100cc. É sempre inteligente acertar o ginásio para ganhar força e força funcional para ser preciso. A estética é um subproduto do seu treinamento de força, no entanto, somente se a sua parte de nutrição estiver no ponto.

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Agora, aqui estão as 5 dicas que podem ajudá-lo a ganhar força e estética:

1. Incorporar elevadores mais compostos, como agachamento, deadlifts, imprensa militar e pressione push. Esses levantamentos desencadeiam a contração e o comprometimento máximo das fibras musculares. Simplificando, eles são os fundamentos da força funcional.

2. Mantenha o intervalo do representante do seu grupo de trabalho entre 4 e 8. Esta faixa de repetição é ideal para embalar músculos e força. Mantenha as cargas pesadas.

Como-desenvolver-força-e-estética-ao mesmo tempo
© Crossfit

3. Não subestime o poder do treinamento progressivo. Seu corpo é projetado para crescer e ficar mais forte, em relação ao estresse mecânico que você faz durante o exercício. Tente aumentar o peso com todos os seus sets.

4. No entanto, pode chegar a um ponto em que você pode atingir um patamar para a libra que você está levantando. Agora vem o truque: incorporar conjuntos de queda, conjuntos de pausa, conjunto gigante e flutuar o tempo de execução de um conjunto. Dessa forma, você ainda pode ganhar força sem adicionar o peso extra na barra.

5. Sempre prefira pesos livres (barra e haltere) sobre as máquinas. Os pesos livres proporcionam uma melhor amplitude de movimento e aumentam a força muscular simétrica.

Lembre-se, não há atalhos para atingir a força teimosa. Você precisa treinar duro e levantar pesos pesados. Mesmo se você usar equipamento para aumentar a força, você ainda precisará aumentar seus limites e ter esse benefício extra de vantagem.

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Para melhorar sua vida sexual, aqui está o que comer

As mulheres não são as únicas que sofrem de uma imagem corporal negativa. Os homens também são obcecados com o tamanho e a circunferência do pênis . Todos os homens não vieram ao mundo com um pênis grande. Mudanças no estilo de vida podem afetar o tamanho e a circunferência do pênis. Então, se você está obcecado com o tamanho do seu pênis, siga estes 10 comandos para aumentar o tamanho do seu pênis naturalmente.

Pare de fumar:

Pequenas partículas presentes nos cigarros tendem a bloquear as artérias; É também uma das razões pelas quais o tabagismo está ligado à doença cardíaca. Um pobre suprimento de sangue para os órgãos, causa um mau funcionamento do último, é o mesmo para os pênis.

Exercite-se regularmente:

Musculação e perda de peso não são as únicas razões para ir ao ginásio. Se você quer ser saudável, ter um pênis longo, faça exercícios regularmente para limpar as artérias e aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.

Evite a dieta de alto teor calórico:

Comer alimentos ricos em gordura e calorias , combinado com um estilo de vida sedentário, pode levar a doenças cardíacas e a um pênis menor. A falta de exercício ou atividade física aumenta os níveis de colesterol nas artérias, reduzindo o fluxo de sangue para o pênis. Então, desista de comer junk food para ter um pênis saudável e grosso

E para você que sofre com ejaculação precoce conheça o melhor ebook do mercado. O nome dele é “Destruidor de Ejaculação Precoce”.

Coma frutas e legumes:

Coma frutas e vegetais ricos em antioxidantes . Este composto ajuda a combater os radicais livres nas artérias e também fortalece-os. Assim, você pode melhorar o crescimento do pênis consumindo alimentos ricos em antioxidantes.

Perder gordura da barriga:

Uma barriga grande reduz a aparência do pênis. Mesmo se você tiver um pênis grande, ele pode parecer menor se você tiver uma barriga grande.

Reduza o estresse:

ansiedade e estresse reduziu o tamanho do pénis, as emoções negativas tirar sangue para fora do pênis, tornando mais difícil para expandi-lo. A ansiedade do desempenho é também um fator causando um menor pênis.

meditar:

Relaxe, medite ou pratique yoga para uma vida sexual gratificante. O relaxamento ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo, estimulando o crescimento do pénis.

Para aquecer:

Frio reduz o tamanho do pênis, então tome um banho quente para manter seu corpo aquecido para aumentar o fluxo sanguíneo para o corpo e o pênis.

O jelqing:

Aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis e aumentar a pressão através do jelqing, popularmente chamado de handjob. Um movimento repetido de carícias e compressão, aumentando o tamanho do pênis.

Você está prestes a fazer amor. Mas você está com fome. O que você está fazendo? Se você está pensando em engolir uma coca rápida, porque ela é cheia de açúcar e nos pubs as pessoas que bebem coca são bonitas, magras, sexy e parecem bestas sexuais, essa é a resposta errada.

Tanto para dizer que se você é um amante de junk food, sua vida sexual não deve ser engraçada. Por outro lado, os comedores de sementes e outras coisas que são a priori tristes devem se divertir na cama.

A junk food, cheia de açúcares e carboidratos, aumenta o nível de glicose no sangue, o que leva à fadiga e à diminuição da libido. Então, para evitar: refrigerantes, hambúrgueres, batatas fritas ( “recheados com ácidos graxos trans, que vão matar sua vida sexual” ), lanches, sorvetes; tudo isso é ruim para você de acordo com o Elite Daily.

Mas se você quer melhorar sua vida sexual, o site também tem soluções. Como nozes  , que não melhoram sua libido, mas seu desempenho, especialmente comido depois de uma refeição gordurosa. Eles impedem que as artérias se contraiam em resposta ao esforço físico .

Ou o peixe. O HuffingtonPost.com, comentar um estudo dos Estados Unidos, recentemente explicado que os peixes como sardinha, cavala e salmão selvagem são excelentes fontes de ácidos gordos ómega-3 (ácidos gordos não saturados, não como as batatas fritas). Estes ácidos melhoram a circulação. No peixe ômega 3 também pode aumentar o nível de dopamina no cérebro, colocando você em boas condições para o sexo.

“A pesquisa mostra que quando as pessoas mudam sua dieta tipicamente ocidental (forte em alimentos industrializados, sal, açúcar e gordura) para uma dieta mais mediterrânea, isso aumenta seu interesse em sexo “.

Principais Causas da Impotência Sexual

Principais Causas da Impotência Sexual

Uso excessivo de certos remédios, depressão, tabagismo, alcoolismo, traumas, diminuição da líbido ou doenças hormonais são algumas das causas que levam à impotência sexual, um problema que impede o homem de ter um contato íntimo satisfatório.

A impotência sexual, também conhecida como disfunção erétil, é a dificuldade ou incapacidade para ter ou manter uma ereção, em pelo menos 50% das tentativas para ter um contato sexual. Em alguns casos, o que pode acontecer é que a ereção não é suficientemente rígida para que possa haver penetração.

Principais Causas da Impotência Sexual
1. Uso prolongado de remédios
Alguns remédios utilizados para tratar problemas crônicos, como pressão alta ou depressão, podem ter um efeito colateral a longo prazo que leva à impotência masculina. Alguns dos casos mais frequentes acontecem com o uso prolongado de antidepressivos, anti-hipertensivos ou antipsicóticos, mas outros também podem causar esse problema.

Saiba mais: Androzene o que é

Assim, caso se esteja utilizando algum medicamento por muito tempo, o melhor é consultar a bula para identificar se pode ter esse efeito ou, então, consultar o médico que o receitou.

2. Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou cigarro
Além de afetar negativamente todo o corpo, a dependência de bebidas alcoólicas ou cigarro, também afeta a região genital, dificultando a circulação do sangue que é necessário para iniciar e manter a ereção.

Assim, homens que fumam ou que consomem bebidas alcoólicas em excesso, ao longo dos anos podem apresentar uma maior dificuldade para ter uma ereção, podendo acabar por desenvolver impotência.

3. Problemas hormonais
Problemas que causam alterações hormonais, como hipotireoidismo ou diabetes, por exemplo, podem afetar todo o metabolismo e funcionamento sexual do corpo, contribuindo para a impotência. Entenda melhor como a diabetes pode afetar a capacidade sexual.

Além disso, existem casos em que o corpo do homem tem maior dificuldade para produzir hormônios sexuais, como a testosterona, que diminuem a libido e podem causar dificuldade para ter uma ereção.

4. Depressão e outra doenças psicológicas
As doença psicológicas, como a depressão ou os transtornos de ansiedade causam muitas vezes sentimentos negativos como medo, ansiedade, nervosismo e insatisfação, que acabam deixando o homem pouco confortável no momento do contato íntimo.

Principais Causas da Impotência Sexual
5. Uso de drogas
Uma boa parte das drogas, assim como o álcool ou o cigarro, também causam impotência ao longo prazo, não apenas devido à diminuição da circulação para a região genital, mas também devido às alterações psicológicas que causam, levando ao distanciamento do mundo real.

Algumas das drogas que são mais frequentemente relacionadas à disfunção eréctil incluem a cocaína, a maconha ou a heroína, por exemplo. Veja outros efeitos negativos da droga no corpo.

6. Excesso de peso ou obesidade
O excesso de peso pode causar impotência de duas formas diferentes. Primeiro, aumenta o risco de ter doenças cardiovasculares, como a aterosclerose, que dificultam a circulação do sangue e impedem uma ereção satisfatória e, depois, também diminui a produção do hormônio testosterona, que é o principal responsável pela libido no homem.

Assim, a perda de peso e a prática regular de exercício físico é uma ótima forma de combater a impotência sexual, especialmente quando se está acima do peso ideal. Veja como calcular facilmente qual o seu peso ideal.

7. Alterações no órgão sexual
Embora seja mais raro, o desenvolvimento de impotência sexual também pode surgir devido a pequenas deformidades no pênis, como fibrose, cistos ou alterações anatômicas, que dificultam a passagem do sangue.

Por isso, se não existe nenhuma outra causa que possa justificar a impotência, é aconselhado consultar um urologista para avaliar a anatomia do órgão sexual.

8. Doenças neurológicas
Vários problemas neurológicos apresentam um risco muito elevado de causar impotência no homem. Isso porque, problemas nos nervos podem dificultar a comunicação do cérebro com o órgão sexual, dificultando a ereção.

Algum problemas neurológicos que parecem estar relacionados com o aparecimento da disfunção erétil incluem Alzheimer, Parkinson, tumores cerebrais ou esclerose múltipla, por exemplo.

O que fazer em caso de impotência
Quando existem sintomas como dificuldade para ter ou manter uma ereção, ereção flácida, redução do tamanho do órgão sexual ou dificuldade em manter contato íntimo em algumas posições sexuais é recomendado consultar o médico, para que este possa identificar a causa da impotência sexual e iniciar o tratamento mais adequado.

A impotência sexual pode ser tratada de diferentes formas que dependem da causa do problema, podendo ser recomendada a toma de remédios como Viagra ou Cialis, terapia com hormônios, uso de aparelhos de vácuo ou cirurgia para colocação de próteses no pênis. Veja mais sobre este problema e quais as opções de tratamento disponíveis.

Entenda as diferenças entre perder peso e emagrecer

Entenda as diferenças entre perder peso e emagrecer

Leia também: Womax é bom

Apesar de muita gente confundir ou, até mesmo, não saber, perder peso e emagrecer são ações bem diferentes.
Todo mundo que inicia uma dieta e quer checar os resultados alcançados corre para a balança esperando ver o ponteiro diminuir, não é verdade? A boa notícia é que mesmo que os números não tenham mudado depois de algum tempo de prática de exercícios e uma reeducação alimentar, é possível que o emagrecimento tenha ocorrido. Como? A resposta tem a ver com as diferenças entre perder peso e emagrecer de fato.

É possível emagrecer sem perder peso, uma vez que os músculos são mais densos e compactos do que a gordura. Para exemplificar, um quilo de gordura ocupa mais espaço em nosso corpo do que um quilo de músculos. “Emagrecer seria a perda de gordura corporal e ganho de massa muscular, mas isso a balança não registra”, explica a nutricionista funcional especializada em esportes, Duane Braga. “Emagrecer corretamente é perder o mínimo de massa magra possível”, acrescenta.

Já para o o educador físico e personal trainer, William de Souza, o ideal é que uma avaliação física com um profissional capacitado seja realizada para verificar o percentual de gordura e o estado físico, antes de se preocupar que o peso tenha aumentado ao iniciar uma atividade. É por isso que, mais do que simplesmente verificar os ponteiros na balança, o ideal é focar no ganho de massa muscular, redução de medidas e formas de acelerar o metabolismo.

Entenda o seu metabolismo!
Reeducação alimentar, aliada à prática de exercícios físicos são realmente as melhores maneiras de emagrecer de forma efetiva. Juntas, elas aceleram a transformação das calorias dos alimentos na energia necessária para realizar as tarefas do corpo (como respirar, bombear oxigênio aos músculos, etc), proporcionando a queima da gordura. “Quanto mais músculos, mais trabalho corporal, mais queima de gordura e mais rápido será o metabolismo”, explica William.

Se seu objetivo é emagrecer ou ganhar massa magra, que tal pôr em prática algumas destas dicas para acelerar seu metabolismo? Consulte sempre um profissional para avaliação e orientação, antes de iniciar uma atividade física.

Faça algum tipo de musculação: A prática de musculação gera queima calórica alta e aumento do tecido muscular que trabalha na queima de energia, acelerando o metabolismo.

Beba água gelada: Além de atuar no transporte de vitaminas e minerais, a água acelera um pouco mais o metabolismo, já que o corpo trabalha para deixá-la na temperatura normal.

Consuma mais proteína: Alimentos ricos em proteína, como carnes, leite e ovo, são mais difíceis de serem digeridos do que carboidratos e gorduras. Por esse motivo, a digestão de proteínas consome mais calorias, e aumenta o metabolismo.

Tome o café da manhã e não fique muito tempo sem comer: Pular refeições faz o corpo “economizar” energia, atitude que dificulta a perda de gordura. Fracionar as refeições, além de fazer com que o corpo trabalhe mais, evita exageros alimentares.

Controle o estresse e a ansiedade: O estresse faz com que o corpo secrete níveis altos de cortisol, hormônio que contribui para o acúmulo de gordura abdominal e aumenta a fome.

Como fazer Banho de Lua em Casa? – Descoloração de pelos.

Como fazer Banho de Lua em Casa? – Descoloração de pelos.

Grande maioria das mulheres sofre na luta contra os pelos do corpo. Para eliminá-los existem vários meios: pinça, cera, lâmina e assim por diante. Uma boa opção é o Banho de Lua que se trata da descoloração com pó descolorante e água oxigenada que torna os pelos quase que imperceptíveis.

Como fazer Banho de Lua em Casa

Algumas mulheres tem uma maior sensibilidade, outras são alérgicas, grande maioria sofre com a falta de tempo e algumas acham os procedimentos muito dolorosos e tudo mais.

O mais correto é escolher o método que melhor se encaixa com você, e se você chegou até aqui é porque tem interesse em saber mais sobre como descolorir os pelos. Vamos lá!

O Banho de Lua é um famoso aliado por ser rápido, fácil, indolor e tornar os pelos quase que invisíveis.

Eu sou adepta da descoloração principalmente no antebraço pois sou branca e os meus pelos são bem escuros, por isso principalmente no verão eu invisto nesse cuidado e me sinto muito satisfeita com o resultado.

Resolvi vir te contar como faço a minha descoloração em casa. Quer aprender?

No inverno eu não faço, pois não sinto necessidade por andar coberta de roupas. Porém nas proximidades do verão sinto uma maior necessidade de andar com roupas mais leves e partes do corpo à mostra. Acho que fica bonito, discreto e é uma questão de capricho manter os pelos mais discretos.

Ter os pelos claros e dourados sem gastar horrores é possível. Porém existem alguns cuidados para não prejudicar a pele, pois é um processo que exige atenção.

Como fazer Banho de Lua em Casa

Água Oxigenada Serve para Clarear os pelos?
A água oxigenada é uma opção simples, de baixo custo, fácil de ser adquirida, é encontrada em mercados, farmácias e casas de cosméticos e o melhor de tudo é a possibilidade de fazer todo o procedimento sem sentir nenhuma dor.

O efeito é rápido e muito eficaz, pois pode ser usado diretamente na pele.

O descolorante reage quebrando as moléculas de melanina que é o pigmento responsável pela coloração.

A água oxigenada contém oxigênio em sua fórmula, que ativa os componentes do pó descolorante que deve ser usado junto com a água para clarear os pelinhos.

Mas é preciso ter muita atenção com a água oxigenada pois ela não é totalmente inofensiva, ela pode causar alergia e manchas na pele, por isso é tão importante checar a validade e fazer a prova de toque 24 horas antes do uso do produto.

Como fazer a Prova de Toque do Descolorante para pelos?
É fácil, só preparar uma quantidade pequena do produto e passar em alguma parte do corpo e aguarde por alguns minutos e observe se nesse tempo não surge coceira ou vermelhidão, caso note alguma reação lave imediatamente e suspenda o uso.

O banho de lua, dá um charme especial principalmente em peles bronzeadas.

Como fazer Banho de Lua em Casa

Leia também: Banho de Lua em casa

Resenha: Autobronzeador Mary Kay

Glambox Dezembro de 2015

A restrição para este procedimento é que a pele não tenha nenhuma lesão ou esteja em processo de cicatrização.

Passo a Passo da Descoloração de Pelos:

Limpe a pele:
Certifique-se de que a sua pele esteja limpa e sem nenhum vestígio de produto como cremes ou óleo corporal, pois a mistura poderá reagir e interferir no resultado final.

Aplique a mistura do descolorante com a água oxigenada:
Normalmente uso uma medida de pó para duas medidas de água oxigenada.

A mistura deve ficar homogênea e firme.

Deixe agir:

O tempo de espera dependerá do volume da água oxigenada.

A água de 20 volumes por exemplo, demora em torno de 40 minutos para fazer efeito, enquanto a água de 40 volumes clareia os pelos e abre o tom em cerca de 5 a 10 minutos.

O ideal é ficar atento e cuidar para não deixar demais o produto porque se passar do tempo o pelo corre o risco de quebrar e cair.

Lave com água corrente:

O ideal é retirar o produto com água e sabão neutro, massageando levemente até que o produto seja retirado totalmente.

Observe atentamente para que nunca fique resíduo de produto na pele.

Uma esponja macia pode auxiliar na remoção.

Esfolie:
Para evitar possíveis manchas e garantir a uniformidade da pele e retirada de células mortas, você poderá fazer uma esfoliação corporal.

Essa prática é importante para uma limpeza mais profunda e para obter uma melhor absorção de hidratantes.

Hidrate:
Uma hidratação é sempre bem vinda, ainda mais se for após uma esfoliação, onde a pele fica carente de nutrientes.

Como fazer Banho de Lua em Casa

Cuidados essenciais:
Veja mais alguns cuidados bem importantes a serem tomados antes durante e depois do banho de lua:

Sempre faça a prova de toque antes da aplicação, principalmente se você nunca realizou o procedimento antes ou desconhece o produto.

Tome cuidado para que na hora da aplicação não caia produto na roupa ou toalha pois poderá manchar.

Caso durante a aplicação sinta coceira ou algum incômodo retire o produto imediatamente com água corrente e observe. Caso sinta necessidade procure um médico ou especialista.

Em sua primeira aplicação deixe o produto por menos tempo do que o recomendado. Para que você não corra o risco de descolorir demais e quebrar seu pelo. Além disso poderá ter uma referência de tempo na próxima aplicação.

Tesão de Vaca – O Melhor Afrodisíaco com Efeito

Tesão de Vaca – O Melhor Afrodisíaco com Efeito

Tesão de Vaca funciona de verdadeTesão de Vaca – Muitas pessoas vivem gastando fortunas comprando afrodisíacos tanto para uso pessoal como para dar pro parceiro ou parceira para aumentar o prazer na hora do sexo.

A maioria nem sabe o que está comprando, se é de qualidade, se traz segurança no uso e isso acaba sendo bem arriscado para a saúde.

Saiba mais: estimulante sexual masculino

Na hora de comprar, principalmente um afrodisíaco, o mais sensato a se fazer é pesquisar sobre o mesmo, afinal é sua saúde sexual que está em jogo. Há afrodisíacos falsificados que podem causar tantos problemas e até permanentes.

Claro que não existem somente produtos ruins, mais procure saber a procedência e se há efeitos colaterais justamente para evitar certas situações desengradável. Isso permite encontrar somente os melhores resultados no corpo, estimulando gradativamente o sexo entre os usuários dos produtos… esse poder o Tesão de Vaca possui pois é 100% eficaz!

É considerado o melhor afrodisíaco para mulher do mercado erótico. E não é pra menos… possui alta qualidade, segurança em seu uso, é totalmente natural e elevará o libido de modo instantâneo.

Já ouviu falar? Se ainda não conhece este campeão de vendas, leia meu breve texto e contarei tudo sobre ele, tirando suas duvidas sobre o funcionamento, além das qualidades que são fornecidas às pessoas que faz a utilização para você conseguir o melhor resultado quando usar.
O QUE FAZ?
O Tesão de Vaca é um dos mais poderosos afrodisíacos do mundo, é natural e cumpre o que promete. Este produto associa-se a frase: “pingou, comeu” por ser potente, basta apenas algumas gotinhas que a libido surpreendentemente aumenta a vontade de transar da mulher, o que acaba fazendo a vontade de transar delas se elevar… perfeito para levá-la para cama quando se encontra dificuldades em ter sexo na relação.

A disposição da mulher nunca mais será a mesma após o uso deste gigante do mercado pois a ingestão acarretará numa grandiosa e intensa vontade de praticar o sexo. Lembrando que além dos homens, varias mulheres estão procurando e comprando o estimulante. Isso, ele cumpre o que promete:

Aumento da libido instantaneamente;
Maior disposição sexual;
Mais energia e vitalidade de vez;
Resultado rápido, em apenas 10 minutos.
Lembrando que ele não é nenhuma droga alucinógena, medicação forte ou coisa do tipo. Ele é totalmente composto pelas melhores substancias naturais que aumentam a vontade de transar, nunca tirando a consciência ou deixando a mulher com sono. Apenas vai ter mais estímulos sexuais.

Tesão de vaca pingou bebeu comeu

É um afrodisíaco feito com plantas nativas vindas do nordeste brasileiro e que age aumentando a libido e dando mais disposição, fornecendo principalmente para as mulheres uma maior vontade de fazendo sexo, com mais apetite sexual e explosão, o que é de grande eficiência. Antigamente apenas alguns homens tinham o conhecimento desta planta e a colocava nas bebidas da mulheres pois percebiam a alta vontade de transar que elas tinham.

O efeito no corpo das mulheres ocorre de maneira intensa e rápida. Você vai conseguir aproveitar a situação de desejo da companheira, a qual estará com uma quantidade maior de libido, despertando os seus desejos e chegando ao mais alto nível de orgasmo, trazendo bastante felicidade ao casal e não somente a um… a relação será completa!

O QUE É TESÃO DE VACA?
Tesão de vaca o que é e como tomarEle é um composto feito com ervas naturais originárias da região nordeste por homens sábios e tem como principal proposito elevar o desejo sexual nas mulheres de maneira rápida e com muita eficiência, não fornecendo nenhum prejuízo ao corpo, trazendo somente a longa obsessão.

Essas ervas eram encontradas somente em épocas de festas de são joão, entre junho e julho; quem tomasse sentia um calor intenso e um aumento no desejo sexual incontrolável, permitindo com mais facilidade a pratica sexual, além de oferecer as pessoas um orgasmo bem gostoso.

Usado pelos homens que ofereciam para as mulheres sentirem vontade de fazer sexo, porque facilitava na hora dele levá-la para cama e despertava uma sede incontrolável que aumentava gradativamente a circulação sanguínea no corpo principalmente na região da vagina e clítoris, que é um dos locais onde sentem diversos estímulos na hora do prazer.

Nenhum outro composto químico ou tóxico é usado na fórmula, somente as ervas que já usavam em épocas antigas no nordeste que não vão trazer nenhum prejuízo para o seu organismo, tendo uma extrema qualidade de seu uso, sendo um conjunto ativo e podendo colocar nas bebidas e servir sem nenhum receio.

É totalmente natural e acaba ajudando mais, porque não causa colateral e não provoca nenhum outro problema secundário. Ele é um estimulante sexual afrodisíaco criado para aumentar a libido de uma forma nunca vista antes.

COMO TOMAR?
DÚVIDAS
Todas as informações sobre o suplemento estão gravadas na própria embalagem, e você também deve acessar o oficial e saber mais e tirar todas as duvidas quanto ao Tesão de Vaca.

Ele não precisa de bula, isso porque não é um fármaco ou algo parecido… é um composto natural que não precisa ser aprovado ou registrado, com 0% de chance de oferecer risco na saúde das pessoas; suas essências são totalmente naturais.

O uso é simples: você pode pingar 10x o afrodisíaco em qualquer bebida e esperar os efeitos acontecerem rapidamente. Pode levar até 10 minutinhos para começar a agir no organismo e dar aquele tesão delicioso e intenso para a mulher.

Basta 100ml de bebida para pingar gotas do afrodisíaco e sentir os efeitos surpreendentes que justo o verdadeiro Tesão de Vaca pode proporcionar. Não aceite imitações, compre no site oficial do fabricante do produto, clique!

FÓRMULA
A fórmula é algo guardada a sete chaves pelo farmacêutico que descobriu as ervas naturais certas usadas no nordeste. É a composição de ervas originais dos antigos nordestinos que usavam em festas de São João para conseguir algo a mais com as mulheres na época.

Ingredientes exclusivos, ervas difíceis de serem encontradas e somente encontram em uma época do ano na qual acontece a festa, isso facilitava colocar estes ingredientes na composição das bebidas, na qual os homens tiravam a vantagem e as mulheres se satisfaziam com o contato com essas plantas afrodisíacas, tendo a sua utilidade vinda o longo dos anos.

Tesão de vaca é bom

Essa é uma fórmula que hoje é feita por um laboratório brasileiro que existe para aumentar a libido. São gotas afrodisíacas que trazem mais satisfação sexual para quem faz livre uso em questão de minutos e ajuda numa vida mais prazerosa entre o casais, despertando profundamente o pique que antes estava apagado.

Algumas gotinhas são capazes de renovar a vida sexual, aumentando vitalidade, dando maior disposição, energia e promovendo um sexo mais duradouro. Fora que, poderá atingindo os níveis mais alto de orgasmo.
DEPOIMENTOS
São milhares de depoimentos sobre o uso, existem mais de 95 mil pessoas já fizeram uso do produto e conseguiram mudar a vida sexual de um jeito incrível, se livrando de problemas de falta de libido, melhorando o desempenho sexual na casa, aumentando o prazer e tendo energia e disposição para se satisfazerem por mais horas.

Há relatos de casais que estão juntos há mais de 25 anos que já não faziam mais sexo e após usar o produto voltaram a ter relações pelo menos 3 vezes na semana. Isso é fantástico!!

A taxa de aprovação dos usuários é de 98%, conta um especialista: “É um grande estimulante, sem efeitos colaterais ou contraindicação. Qualquer pessoa pode fazer uso do afrodisíaco com segurança“.

Alguns homens relataram que compraram Tesão de Vaca escondidos das esposas ou namoradas, colocaram na bebida delas sem elas perceberem e fizeram amor a noite toda e as mulheres ficam completamente loucas com um desejo insano, durando bastante tempo e proporcionando uma experiencia fantástica.

Até as mulheres compraram para o marido e agora quase não aguentam mais tanto sexo a noite toda e todo dia, pois o afrodisíaco foca em uma maior quantidade de energia, mantendo a ereção do homem mais forte além de ter a vitalidade que tanto deseja. Lembrado que o uso pode ser tanto para as mulheres como aos homens. Isso que é uma situação saudável e prazerosa. Veja alguns depoimentos abaixo:

5 BENEFÍCIOS
Os benefícios são muitos, o principal é o aumento da libido. O fabricante do produto atesta 100% de garantia de satisfação ou o dinheiro de volta, ou seja, confia na qualidade e nas vantagens oferecidas por este estimulante sexual para a felicidade, existindo exatamente ZERO erro com o uso.

Você adquire e tem 7 dias para testar. Se não ficar satisfeito, é só enviar um e-mail para o endereço que consta no portal e o dinheiro será devolvido, sendo necessários preencher os formulários e ter os valores de volta não havendo nenhum erro nessa área.

Veja abaixo 5 benefícios principais dele que provavelmente vocês deixaram de ver:

Aumento rápido da libido;
Mais prazer;
Funciona no aumento do tesão;
Sexo mais duradouro;
Mais disposição e energia pra transar a noite toda.
Você sentirá estes e outros quando experimentar as gotas poderosas desse produto. Mais desejo em seu relacionamento, estímulo intenso e forte durante as preliminares.

Tesão de vaca garantia

Esteja preparado para um sexo com vontade e mais tesão. Nunca mais ficará sem disposição e aquele desejo ardente que corre pelo corpo, a vida sexual estará no topo… já se foi o tempo ruim.

A qualidade de vida e do relacionamento será completamente outra, tudo em sua volta melhora quando você se sente com mais vitalidade. Satisfaça a parceira ou parceiro como nunca, esteja disponível para aquela “foda fantástica”… quando? Isso mesmo: a toda hora do dia!

Com Tesão de Vaca original toda hora é hora, a autoestima de quem usa ficará a mil e será mais feliz. Além de fazer a pessoa com quem está ficar surpresa e ainda mais enlouquecida e quente, intensa e com a ação incrível.

ONDE COMPRAR?
Você pode comprar somente através do site oficial do fabricante. Não há autorização para vendas fora do portal, pois pode ocorrer da mercadoria não ser segura, e acabar fazendo mal a saúde, o que é bastante prejudicial neste caso.

Qualquer um que você encontre fora do site oficial utilizando a marca ou algo semelhante, tome cuidado, pode ser falsificado e trazer riscos sendo prejudicial para sua saúde, além de muitas vezes não trazer nenhum efeito que foi esperado ao organismo, podendo estar perdendo dinheiro.

Tesão de Vaca Onde comprar

O Tesão de Vaca verdadeiro e original você só encontra hoje no site oficial, clique acima e escolha seu kit! Devido ao sucesso de vendas do produto, o fabricante optou por vender somente em um único lugar, assegurando a suas vendas e não tendo nenhuma mercadoria falsificada.

E mais: é que somente no site oficial você consegue comprar com descontos incríveis, promoções de até 56%, brindes e 100% de facilidade no parcelamento. Acesse o site oficial do produto e escolha a oferta boa para você antes que acabe!

GARANTIA
tesão de vaca garantiaUma de suas maiores vantagens com o uso, é que seus usuários podem ter acesso a grande variedade de vantagens, sendo elas disponíveis para qualquer um que venha a fazer as compras pela loja oficial online, assim como garantia e desconto.

Essa garantia tem um prazo de até 7 dias, e pode ser conseguida por qualquer um que compre independente do kit escolhido. Caso não goste de seus resultados é possível que possa pedir dinheiro de volta.

Para pedir o reembolso é preciso que entre no site da loja oficial fazendo a solicitação, preenchendo um pequeno formulário com alguns de seus dados pessoais para que o perfil possa ser avaliado e aprovado.

E assim que aprovado, todo o seu dinheiro é devolvido em até 24 horas sem nenhum tipo de enrolação, muito menos são feitas perguntas referentes a como veio a ser o uso. Sendo assim, não espere passar o prazo, pois passados 7 dias não terá mais direito.
CONCLUSÃO
Se estão tendo algum tipo de problema sexual não percam mais tempo e dinheiro com outros medicamentos que sequer funcionam. Compre agora mesmo com desconto e tenham acesso a cada um dos mais maravilhosos benefícios a serem oferecidos… o tesão é intenso!

Aprenda como fazer limpeza de pele em casa de maneira segura

Aprenda como fazer limpeza de pele em casa de maneira segura

Saiba como acabar com cravos e espinhas da maneira mais saudável para sua pele

Poluições presentes no ar, gordura dos dedos, restos de maquiagem e mais uma infinidade de resíduos entram em contato com a pele do rosto diversas vezes durante o dia, deixando-a suja e mais vulnerável a problemas dermatológicos, como cravos, espinhas, manchas e infecções.

Para manter o rosto mais saudável e bonito, é essencial incluir a higiene da região em sua rotina de cuidados diários, dedicando ainda alguns dias para procedimentos mais intensos. E o mais legal: você nem precisa gastar fortunas em clínicas de estética, já que pode aprender como fazer limpeza de pele em casa para facilitar sua vida.

Leia também: limpeza de pele funciona

A limpeza de pele propõem uma desintoxicação profunda da superfície do rosto, visando remover células mortas, diminuir a oleosidade e a acne, eliminar fungos e bactérias, e desobstruir os poros.

Outras vantagens desse procedimento são seus efeitos antisséptico e anti-inflamatório, que aceleram a cicatrização e contribuem para a nutrição da pele, estimulando a renovação e tonificação celular.

Selo Facilite
Usar alho na pele previne acne, manchas e envelhecimento precoce
Assim como uma alimentação saudável e uma alta ingestão de água, a limpeza de pele é fundamental para prevenir o envelhecimento precoce, ajudando a equilibrar os efeitos do estresse e de possíveis alterações hormonais.

Apesar de ser mais comum na vida de pessoas com a pele oleosa, o processo pode e deve integrar os cuidados de todos os tipos de derme, já que ninguém está livre das poluições e de outras agressões que atingem o rosto a todo instante.

Rosto com cravos e espinhas
Crédito: iStock | kobzev3179
Se feita da maneira incorreta, a limpeza de pele pode agravar seu quadro de acne
Limpeza de pele profissional x Limpeza de pele caseira
Antes de aprender como fazer limpeza de pele em casa, é necessário entender que a remoção de cravos e espinhas deve ser feita apenas em clínicas de estética, com profissionais experientes nesse procedimento.

Espremer acne, apesar de tentador, é um péssimo hábito para a saúde da sua pele, já que dificilmente você terá em casa produtos e ferramentas adequados para realizar esse processo.

Quando sua acne está inflamada, com secreções e pus, ao manipulá-la, você espalha as bactérias contidas nela para outras partes do rosto onde não havia espinhas ou cravos.

Além disso, as chances de desenvolver cicatrizes e manchas é muito maior, visto que, geralmente, cutucamos a acne sem luvas e com as mãos sujas, o que só contribui para o desenvolvimento de inflamações e infecções.

Mulher espremendo cravos e espinhas
Crédito: iStock | peopleimages
Apesar de ser tentador, apertar cravos e espinhas faz muito mal à saúde da sua pele
A limpeza de pele, na verdade, demanda muito mais do que apenas um dia de cuidados intensos, pois é essencial que a higiene do rosto seja feita diariamente, com produtos específicos de uso cotidiano que promovem resultados realmente efetivos.

No caso dos procedimentos realizados em clínicas de estética, a periodicidade das sessões varia de acordo com seu tipo de pele. No caso das oleosas, o tratamento pode ser repetido com intervalos de 25 a 40 dias, enquanto dermes mistas ou secas devem passar pela limpeza com menor frequência, de dois em dois meses, por exemplo.

Já a higienização caseira, por ser mais simples e branda, pode ser feita semanalmente, passando por quatro passos rápidos que não tomarão muito tempo da sua rotina.

Passo a passo
Assepsia
Para começar: um banho! Com um belo sabonete de limpeza profunda, lave o rosto normalmente fazendo movimento circulares para remover todos os resíduos da poluição do ar, da oleosidade natural da pele, da maquiagem ou de qualquer outro cosmético utilizado anteriormente.

Esfoliação
Em um recipiente com água quente, mergulhe uma toalha limpa e, depois, repouse-a sobre o rosto por dois minutos. Quando ela já estiver fria, repita o mesmo processo. Dessa maneira, seus poros ficarão mais abertos e os impactos sobre a pele serão reduzidos.

A esfoliação deve ser feita preferencialmente com produtos específicos para tal, contudo, caso você prefira, invista em receitas esfoliantes caseiras.

Para isso, misture uma colher de sopa de argila em pó (de qualquer cor) à uma colher de sobremesa de soro fisiológico, ou duas colheres de sopa de açúcar mascavo à uma de óleo de amêndoas.

Escolha uma das misturinhas e aplique no rosto em movimentos circulares, fazendo leves pressões sobretudo nas regiões onde há maiores concentrações de acne e manchas.

Essa etapa é essencial para promover a renovação celular, por isso, é natural que sua pele fique avermelhada. Nada de entrar em pânico!

Esfoliante de açúcar mascavo com óleo de amêndoas
Crédito: iStock | calypsoart
Misture açúcar mascavo com óleo de amêndoas e obtenha um excelente esfoliante
Tonificação
Para remover todo o esfoliante utilizado anteriormente, lave o rosto com água fria (se for bem gelada, é ainda melhor), limpando qualquer restinho de produto. Essa etapa também promove o fechamento dos poros.

Com um algodão, passe uma camada generosa de uma loção tônica e adstringente apropriada para seu tipo de pele, sem esquecer de nenhuma parte do rosto.

O produto remove impurezas não atingidas pelo sabonete, além de equilibrar o pH e controlar a oleosidade natural da derme.

Hidratação + proteção
Após toda essa sequência, sua pele estará muito mais delicada e com aspecto de secura. Por isso, é necessário recuperar a hidratação com uma camada de água termal, seguida pela aplicação de um hidratante.

Se quiser turbinar essa etapa, umedeça um algodão em um chá concentrado de camomila ou verde, massageando o rosto para deixar a pele mais calma. Por último, se fizer a limpeza de pele durante o dia, não se esqueça de passar o protetor solar caso antes de sair de casa.

Cuidados indispensáveis!
– Em peles muita irritadas e infeccionadas, cheias de cravos e espinhas inflamadas, a limpeza caseira deve ser evitada, pois os processos agressivos de remoção das células mortas deixarão o rosto ainda mais sensível, podendo piorar a aparência de acne, manchas e cicatrizes.

– Se você realizar depilações em qualquer área do rosto ou tomar muito Sol, aguarde pelo menos quatro dias antes de fazer a limpeza de pele em casa, pois a superfície estará muito mais propensa a irritações.

– Está em dúvida de quais são os melhores cosméticos para seu tipo de pele? Não se arrisque: pergunte sempre a um profissional dermatológico ou esteticista quais os produtos ideias para seu perfil.

– Nos outros seis dias da semana nos quais você não fará limpeza de pele em casa, mantenha a higiene do rosto com sabonetes de cuidados diários, não durma jamais com maquiagens e lembre-se sempre do protetor solar. Dessa maneira, você diminui o acúmulo de resíduos e atinge melhores resultados em procedimentos de limpeza mais profundos.

Lip balm x manteiga de cacau: veja quando usar cada um! Apesar de

Lip balm x manteiga de cacau: veja quando usar cada um!

melhorarem o aspecto de lábios secos e rachados, os dois produtos são bem diferentes. Aprenda quando usar cada um deles!
cuidado-de-labios

Os dias mais frios finalmente chegaram! E se esse ventinho gelado é a oportunidade perfeita pra gente tirar os casacos lindos do guarda-roupas, é por causa dele que nossa pele se resseca mais facilmente.

Já notou como bastou esfriar um pouquinho para os nossos lábios começarem a rachar e soltarem a camada superficial de pele morta? É por isso que as prateleiras das farmácias de enchem de manteiga de cacau e hidratantes labiais nessa época do ano.

É diante desse monte de opções que surge aquela confusão: entre manteiga de cacau, lip balm, hidratante e esfoliante, qual é a melhor opção para mim? Antes de tudo, é preciso entender que cada um desses produtos tem funções bem diferentes. Descubra abaixo suas propriedades, benefícios e quando escolher cada um deles.

Manteiga de cacau
Ao contrário do que muita gente imagina, a manteiga de cacau não é a melhor opção para quem precisa hidratar os lábios. Seus ativos servem unicamente para selar e proteger os lábios, agindo como uma camada protetora e blindando essa pele mais sensível de futuras rachaduras.

Leia também: Lábios ressecados

Extraída da semente do cacau durante o processo de fabricação do chocolate, a manteiga é um tipo de gordura natural com propriedades hidratantes e emolientes – combinação de água, óleo e gorduras – fazendo com que ela aja principalmente como um lubrificante natural e precise ser reaplicada sempre que possível.manteiga-de-cacau2Por não conter as glândulas sebáceas e os recursos necessários para uma reconstrução celular ativa (o que acelera o processo de hidratação!) a manteiga de cacau é perfeita para ser usada diariamente por quem ainda tem lábios saudáveis e quer se prevenir de futuras rachaduras e ressecamentos no inverno.

Lip balm
Agora, se você já faz parte do time que ao passar um batom mais matte já nota a pele dos lábios descamada, ressecada e praticamente solta a melhor alternativa e recorrer rapidamente ao lip balm – um tipo de batom sem cor concentrado com fórmula hidratante e criado exclusivamente para recuperar a saúde e a aparência bonita dos lábios.

Feito a partir da manteiga vegetal, vitamina E e a cera de abelha, o lip balm possui propriedades hidratantes e cicatrizantes, criando uma camada protetora na superfície do lábio para selar a umidade e protege-lo das agressões externas do ambiente, dando a sensação de frescor e pele regenerada. Oba!

Hoje, existe no mercado uma enorme variedade de lip balm e com preços bem variados. Presentes em lojas de cosméticos e farmácias, ele pode ser usado sozinho ou até mesmo antes do batom. Alguns, inclusive, vem com uma corzinha pra você hidratar e criar uma make linda com um único produto.

Apesar da consistência cremosa, os lip balms não tem o mesmo aspecto oleoso da manteiga de cacau, nem mesmo o cheio forte que pra muita gente pode incomodar.EOS-Lip-BalmHidratante intenso
Se a situação está crítica e seus lábios estão tão rachados que chegam a doer ou até sangrar, o mais indicado é partir para as pomadas com ácido hialurônico (substância poderosa na hora de hidratar a pele e muito usada nos tratamentos estéticos!) ou recorrer ao uso de produtos como o Bepantol, velho conhecido nos casos de hidratação intensa, tanto dos lábios, quanto da pele do corpo, rosto e cabelos.

Outra solução é consultar um dermatologista e pedir a recomendação de antibióticos que podem ajudar a solucionar o problema mais rapidamente e evitar futuras infecções. Com os lábios já restaurados e saudáveis, aplique a manteiga de cacau diariamente antes de dormir para selar a pele e, durante o dia, passe o lip balm para hidratar e evitar novas rachaduras.

Esfoliante natural
Sabia que existem dois tipos de esfoliantes: os físicos e os químicos? A diferença está na fórmula. Enquanto os esfoliantes químicos possuem grânulos que entram e atrito com a pele fazendo a esfoliação, o segundo não possui grânulos mas usa ácidos como principal ingrediente, fazendo as “pelinhas” se soltarem mais facilmente. Eu mesma já dei uma matéria especial sobre esfoliante labial aqui no site e todas as vantagens dessa prática, principalmente se for feita regularmente.

Uma boa solução para quem precisa esfoliar os lábios é apostar nas receitas caseiras. Eu tenho duas pra indicar pra você: a primeira a base de mel e açúcar – onde você só precisa preparar a mistura e aplicar nos lábios com movimentos circulares – e outra, com açúcar e algumas gotas de azeite. Depois de obter uma textura pastosa você aplica em toda a boca, espera alguns minutos e enxágua com água gelada. Muito simples!

RESENHA ÓLEO CORPORAL SALON LINE

RESENHA ÓLEO CORPORAL

A Salon Line lançou recentemente na Beauty Fair seu novo produto que é o óleo corporal, esse lançamento leva o nome de: Na Pele. Quem já usou algum produto da marca sabe que eles arrasam demais em produtos para cabelo, mas será que uma marca específica para os fios também consegue caprichar em um produto para pele? É o que vamos descobrir agora.

Eu sempre tive uma quedinha por óleos mas nunca fui por vontade própria comprar um (obrigada amigos por compartilharem!). Usuários assíduos de óleos corporais sabem bem como faz tamanha diferença em nossa pele, quando inserimos esse produto nos nossos cuidados pessoais, já que os benefícios são imensos e então por inúmeros motivos, quando recebi esse produto da Salon Line fiquei super curiosa para testar, principalmente porque nunca chegou a passar pela minha cabeça que a marca podia sair da sua zona de conforto e ir para o lado dos cuidados com a pele e sim, capricharem muito!

SOBRE O ÓLEO CORPORAL

salon line na pele
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O óleo que recebi foi o de Amêndoas, colágeno e elastina. Esse óleo promete hidratação e elasticidade além de garantir uma ação desodorante, é indicado para pele seca e possui 100ml. MODO DE USO: Utilizar após o banho com a pele ainda molhada e enxaguar ou apenas secar o corpo com a toalha após o uso do produto (sem a necessidade do enxague). É indicado o uso contínuo do produto pois a partir dai, é formada uma película na pele que impede a perca de agua excessiva e natural do nosso corpo.

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O QUE EU ACHEI
oleo corporal salon line

Apenas maravilhoso! Minha pele vai de normal a seca, mas os joelhos e cotovelos são extremamente secos e apenas em um dia de uso do produto, senti uma hidratação intensa e o cheiro é uma delicia, ele fica durante um bom tempo no corpo. Meu modo de uso foi um pouco mais além, decidi testar o óleo sem remove-lo para ver se sentiria alguma diferença e adorei! Desde então é assim que tenho utilizado (sem enxagua-lo ou passar a toalha). A pele realmente fica bem macia, até mesmo nas partes mais secas. Depois que comecei a usa-lo, até larguei um pouco de mão o próprio hidratante corporal, pois ó óleo sozinho já da uma grande diferença. Apenas nas mãos que eu senti que ainda necessita do uso de um hidratante para que não fiquei tão “áspera e seca”. Apesar de ser óleo corporal, diferente de muitos que já vi, sua textura é bem leve e não incomoda ou seja, até mesmo no calor é um excelente produto.

Produto aprovadíssimo! Muitos hidratantes corporais que já usei não conseguiram deixar minha pele tão macia quanto esse óleo.

lançamento óleo corporal
Além desse que recebi, a Salon Line lançou mais 5 opções de óleos para que nenhum tipo de pele fique de fora!
Óleo Corporal Coco
Rico em Vitamina E, que nutre e hidrata a pele, deixando super macia. Para cuidados com a pele seca.
Óleo Corporal Avelã
Esse possui poder hidratante e nutritivo que auxilia no combate ao envelhecimento precoce da pele e também possui uma fragrância marcante. Para cuidar da pele extra seca.
Óleo Corporal Vanilla
Rico em vitaminas que auxiliam na manutenção da saúde da pele, deixando-a hidratada e com um toque extremamente suave. Pele extra seca.
Óleo Corporal Flor de Laranjeira
Perfeito para hidratar e acalmar a pele. Além disso, protege das ações do tempo e do ressecamento, deixando uma fragrância extremamente delicada na pele. Para pele seca.
Óleo Corporal Flor de Cerejeira
O Óleo de Flor de Cerejeira possui propriedades antioxidantes que hidrata profundamente, deixando a pele aveludada e perfumada. Indicado para pele extra seca.
O valor sai em torno de R$12 no próprio site da Salon Line, mas você também consegue encontra-lo em outros lugares.

 

 

PEELING CASEIRO para ELIMINAR MANCHAS NO ROSTO – IMPERDÍVEL

PEELING CASEIRO para ELIMINAR MANCHAS NO ROSTO – IMPERDÍVEL

Peeling Caseiro para Eliminar Manchas no Rosto. Manchas no rosto é um problema, que atrapalha bastante a vida de muitas mulheres. Afinal de contas o rosto é nosso cartão de visitas.

E um rosto cheio de manchas escuras ou melasmas, acaba ficando com uma aparência de mais cansado e envelhecido.

Existem muitos tratamento nas clínicas estética, para esta finalidade de clarear a pele do rosto.

Mas não é só em clinicas que você vai conseguir tratar este problema não, tem algumas alternativas caseiras para você também, melhorar a pele do rosto.

Algumas receitas caseiras, são poderosas para fazer a mulher ficar mais bonita, e conseguem melhorar bastante a pele do rosto.

PEELING CASEIRO para ELIMINAR MANCHAS NO ROSTO

Leia também: Peeling Caseiro receita

Estas receitas caseiras agem rejuvenescendo e clareando manchas escuras, dando um efeito maravilhoso mesmo .

Hoje aprenderemos uma receita de pelling caseiro, bem poderoso, que vai renovar sua pele e eliminar as tão odiadas manchas escuras ou melasma no rosto.

Venha aprender comigo, tenho certeza que esta receita vai virar sua dica de beleza queridinha e que você sempre vai querer fazer para dar uma renovada na pele…

Pelling Caseiro para Clarear Manchas no Rosto

Esta receita de hoje une dois ingredientes muito poderosos para a beleza , clareamento e firmeza da pele : a clara de ovo e o bicarbonato de sódio

A clara de ovo, ajuda a firmar a pele, fechar os poros abertos e também tem ação clareadora e nutritiva da pele.

Veja : Lifting Caseiro Facial

Já o bicarbonato de sódio, tem mil e uma utilidades, entre elas está a eliminação de células mortas, o clareamento da pele e a limpeza profunda do rosto.

Veja também : Como Eliminar Manchas com Bicarbonato e Leite de Rosas

Unindo estes dois ingredientes , nós teremos um peeling caseiro capaz de clara a pele, e dar um efeito lifting maravilhoso também, que vai te deixar com aparência de mais jovem.

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Já se inscreveu ? Então anote ai o que vamos precisar para esta receita caseira de peeling, de hoje …

Ingredientes da Receita de Peeling Caseiro

2 colher (de chá) de bicarbonato de sódio
1 colher (de chá) de clara de ovo

Modo de Preparar

1- Misture bem os ingredientes até formar uma pastinha

Como usar o Peeling Caseiro com Bicarbonato e Clara de Ovo

1-Aplique esta receita em todo o rosto, fazendo movimentos circulares, para esfoliar a pele.

2- Deixe descansando na pele, por aproximadamente uns 15 minutos.

3- Retire com água morna.

4- Seque o rosto com uma toalha bem macia.

5- Aplique o protetor solar, com fator acima de 15 .

Atenção : Esta dica só pode ser feita no máximo uma vez por semana para não sensibilizar muito a pele.

Bichectomia não é para todo mundo – e pode trazer complicações sérias

Bichectomia não é para todo mundo – e pode trazer complicações sérias

Essa cirurgia plástica ganhou fama, mas, principalmente se mal indicada, sobe o risco de problemas de saúde e até de envelhecimento do rosto

Leia também: Bichectomia funciona

cirurgia de bichectomia causa envelhecimento: o que é?
A bichectomia tem atraídos mais brasileiros. (Foto: Omar Paixão/SAÚDE é Vital)

Parece simples: na bichectomia, o profissional faz um pequeno corte por dentro da boca e retira uma bola de gordura na região da bochecha – a chamada bola de Bichat. Após mais ou menos 45 minutos de cirurgia plástica e alguns dias de recuperação, o rosto fica mais contornado e menos arredondado. Mas calma que essa história tem bem mais do que um parágrafo.

“A bichectomia entrou na moda por causa das celebridades. Como consequência, houve uma banalização de seu uso”, afirma Níveo Steffen, presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. “Essa operação envolve riscos e tem indicações específicas. Acima de tudo, está longe de ser uma técnica para todos”, completa.

Especialista em cirurgia de cabeça e pescoço da Universidade de São Paulo, o médico Flavio Hojaij ressalta que a bola de gordura de Bichat funciona como um amortecedor de músculos faciais que, entre outras coisas, participam da mastigação. “Ou seja, é possível que a remoção dessa estrutura cause, com o avançar dos anos, um desgaste na região. Mas faltam estudos que corroborem essa hipótese”, afirma.

Dito de outra forma, mesmo que dê tudo certo com a operação, a retirada da gordura de Bichat implicaria em mudanças anatômicas que talvez culminem em desconforto no futuro. Embora não acredite muito nessa teoria, Steffen aponta outra possível causa de dor decorrente da cirurgia: a lesão de nervos. “E se o profissional atingir o nervo facial, a pessoa pode até perder movimentos do rosto de uma maneira irreversível, o que termina em deformações”, adverte.

Mais: durante a bichectomia, o profissional eventualmente lesiona o duto da glândula parótida, que produz saliva. “Isso faz represar o líquido em um local inadequado, o que favorece infecções”, alerta Hojaij. Tal risco seria ainda maior se você considerar que, para evitar cicatrizes visíveis, os cirurgiões fazem incisões por dentro da boca – um local cheio de bactérias.

Possíveis indicações… e impactos estéticos
O cirurgião Níveo Steffen propõe uma mudança no pensamento das pessoas que cogitam a bichectomia: “Em vez de chegar pedindo por essa opção, o paciente deve considerar o que realmente o incomoda no rosto e que está afetando a autoestima e, então, conversar abertamente com um médico”.

Indivíduos nos quais a gordura de Bichat realmente se projeta para a frente e que possuem um rosto bastante ovalado seriam eventuais candidatos. “Ainda assim, há a necessidade de uma avaliação profissional. A indicação indiscriminada é inaceitável”, sentencia Steffen.

Se utilizada em sujeitos sem necessidade, a bichectomia chega a antecipar o envelhecimento do rosto. Isso porque, com o passar dos anos, naturalmente perdemos um pouco de tecido gorduroso na face. Logo, quem não possui uma cara mais rechonchuda e passa pela técnica pode, algum tempo depois, ficar com uma aparência, digamos, “chupada”.

Já Flavio Hojaij é mais reticente. De acordo com ele, somente indivíduos que sofreram um acidente, têm algum tipo de deformação ou retiraram um câncer na região deveriam cogitar a bichectomia ou uma vertente dela, assim por dizer. “Não acho bom submeter uma pessoa saudável aos riscos inerentes dessa cirurgia”, argumenta.

Até porque, de acordo com o expert, uma vez retirada a bola de gordura de Bichat, não há mais volta. “Às vezes, usamos parte dessa estrutura durante uma cirurgia de reconstrução na face. E quem a tirou não terá essa possibilidade”, avisa.

O recado é: ao vislumbrar a bichectomia, não pense nas celebridades, e sim em você.

Drenagem Linfática Emagrece?

Drenagem Linfática Emagrece?

Tratar a obesidade tornou-se um foco importante de cuidados de saúde e as pessoas geralmente estão dispostas a tentar qualquer coisa. A massagem linfática pode ajudar na perda de peso. Sim, massagem pode ajudar na perda de peso!

A massagem, em um aspecto geral, pode reduzir o aparecimento de celulite e rugas. Mas será que a drenagem linfática emagrece? Há quem garanta que sim, a drenagem linfática pode ajudá-lo a realmente perder um pouco de peso. A maioria das pessoas tem edema dentro do corpo e nem percebe isso. O edema é um inchaço que ocorre no corpo. O edema (peso da água, inchaço, inchaço) o afasta de seus objetivos de perda de peso e mudança de dieta

A causa de edema é uma dieta com alto teor de sódio (sal). Seu corpo está constantemente tentando equilibrar seu PH. Se você continuar colocando sal em seu corpo, suas células se encaixam na mesma quantidade de moléculas de água para “diluir a concentração” de sal na célula – causando assim o edema.

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Se você receber uma massagem de drenagem linfática, ela irá ajudá-lo a “pular” o processo de perda de peso e mudar sua dieta para manter o peso sob controle. Alguns outros exemplos do que a massagem de drenagem linfática pode fazer são:

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Reduzir a aparência de linhas finas e rugas
Reduzir o inchaço das lesões, como os tornozelos torcidos etc.
Reduzir e / ou eliminar dores de cabeça
Limpe os sinos
Limpe os pulmões de qualquer fluido / fleuma
Ajuda com dificuldade digestiva
Ajude a limpar os rins e o fígado
Acelerar a recuperação de cirurgias / lesões
Reduzir as dores de dente / dor no maxilar
Melhorar a saúde da pele (ou seja: lutas contra acne, cicatrizes, etc.)
Reduzir o tamanho e a dor do peito
Reduzir a dor menstrual
Com o fluido linfático tirando todos esses excessos de minerais e produtos químicos do seu corpo junto com ele, você pode começar a sentir desejo por alimentos com alto teor de sal ou açúcar, entretanto é muito importante que você não caia nesta tentação! Seu corpo acabou de se livrar de um excesso de sal junto com o fluido para que seu cérebro pense que precisa equilibrar o PH com mais sal. Apenas continue hidratado, beba muita água! Se você colocar mais sal em seu sistema, ele supera a finalidade da massagem e o fluido irá formar-se novamente.

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Identificação
A massagem linfática foi usada pela primeira vez na década de 1930 para melhorar a drenagem no corpo humano. Seu sistema linfático ajuda a liberar seu corpo de lixo e às vezes pode ficar bloqueado ou lento de acordo com o Centro de massagem e bem-estar de diamantes em San Francisco. Os linfonodos estão localizados em todo o seu corpo. Esta técnica de massagem usa traços suaves e rítmicos em direção aos gânglios linfáticos para ajudar a eliminar o corpo do lixo. Seus músculos não são o foco neste tipo de massagem.

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Efeitos
Massagens como a massagem linfática podem ajudar a remodelar seu corpo, mas não removem permanentemente a gordura corporal. Em vez disso, elas podem atuar como um diurético para ajudar a livrar seu corpo de excesso de fluido, de modo que o peso que você pode perder é o peso da água e apenas temporário. Se uma massagem é anunciada como uma massagem com perda de peso, faça perguntas detalhadas sobre o procedimento e os resultados esperados.

Benefícios
Enquanto a massagem linfática não produz a perda de peso permanente por si só, ela pode ajudá-lo a remover o excesso de peso corporal. Além disso, ela também pode ajudar a melhorar a digestão e a remoção de produtos de resíduos do seu corpo. Também pode ajudar a impulsionar o seu metabolismo, livrando seu corpo de produtos perdidos através de seus gânglios linfáticos. Remover o excesso de fluido do seu corpo também pode melhorar a circulação. Com uma dieta sensível e um programa de exercícios, a massagem linfática pode ajudá-lo a obter melhores resultados.

Encontre um Equilíbrio
Para perder permanentemente o excesso de peso corporal, você precisa criar um equilíbrio calórico negativo em seu corpo. Reduzir a ingestão calórica total e aumentar a quantidade de atividade física que você faz produz perda de peso significativa em comparação com programas de dieta ou exercício físico. Faça pequenas mudanças ao longo do tempo e gradualmente aumente a quantidade de atividade que você realiza para mudanças sustentáveis na vida.

Considerações Finais
Enquanto a massagem é benéfica para a maioria das pessoas, discuta com o seu médico se estiver em medicamentos e / ou estiver sendo tratado por qualquer condição crônica. Sua saúde e medicamentos também podem afetar seu peso corporal, então fale com seu médico sobre a perda de peso. Eles podem ser capazes de orientá-lo na sua abordagem e definir um objetivo de perda de peso saudável. Hábitos alimentares saudáveis e prática regular de atividades físicas também são essenciais para a saúde e a boa forma.

Biotina (Vitamina B7): Bula, O que é, Benefícios e Para que Serve

Biotina (Vitamina B7): Bula, O que é, Benefícios e Para que Serve

O que é biotina?
A biotina é uma das vitaminas do complexo B, também conhecida como vitamina B7. Já foi chamada de coenzima R e vitamina H, ela é responsável pela saúde dos cabelo e da pele. A biotina é solúvel em água, o que significa que o corpo não a armazena. Tem muitas funções importantes no corpo e benefícios para a saúde em geral.

Para que Serve a Vitamina B7
É necessário para a função de várias enzimas conhecidas como carboxilases. Essas enzimas, que contêm biotina, participam de importantes vias metabólicas, como a produção de glicose e ácidos graxos. Uma ingestão comumente recomendada é de 5 μg (microgramas) por dia em bebês e 30 μg em adultos. Isso equivale a 35 mcg por dia em mulheres lactantes.

A deficiência de vitamina b7 é bastante rara. No entanto, alguns grupos, como mulheres grávidas, podem experimentar isso suavemente. Comer ovos crus também pode causar uma escassez, mas você teria que comer muitos ovos por um longo tempo. A clara de ovo crua contém uma proteína chamada avidina, que se liga à biotina e impede sua absorção. A avidina é inativada durante o cozimento.

Benefícios da Biotina

A vitamina B7 tem vários benefícios potenciais, conheça alguns deles.

1. Metabolismo de macronutrientes
A biotina é importante para a produção de energia. Por exemplo, várias enzimas precisam funcionar corretamente. Estas enzimas estão envolvidas no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Eles iniciam etapas críticas nos processos metabólicos desses nutrientes.

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A vitamina B7 desempenha um papel importante para:

Gliconeogênese: Esta via permite a produção de glicose a partir de outras fontes além de carboidratos, como os aminoácidos. Enzimas que contêm biotina ajudam a iniciar este processo.
Síntese de ácidos graxos: A vitamina B7 suporta enzimas que desencadeiam reações importantes para a produção de ácidos graxos.
Degradação de aminoácidos : Enzimas que contêm biotina estão envolvidas no metabolismo de vários aminoácidos importantes, incluindo a leucina
2. Unhas Frágeis
As unhas quebradiças são fracas e facilmente estilhaçadas, divididas ou rachadas. É uma doença comum e estima-se que afeta cerca de 20% da população mundial. A biotina pode beneficiar pessoas que sofrem com unhas quebradiças.

Em um estudo, 8 pessoas com unhas quebradiças receberam 2,5 mg de vitamina B7 por dia por 6 a 15 meses. A espessura das unhas melhorou em 25% para os 8 participantes. O tom das unhas também foi reduzido.

Outro estudo de 35 pessoas com unhas quebradiças encontrou 2,5 mg de vitamina B7 por dia durante 1,5 a 7 meses, melhorando os sintomas em 67% dos participantes.

3. Saúde do Cabelo

A biotina é frequentemente associada ao aumento do crescimento do cabelo e a um cabelo mais saudável e forte. Além disso, estudos comprovam que a falta de biotina pode levar à perda de cabelo, indicando que a vitamina é importante para o cabelo.

Recomenda-se que as pessoas com deficiência de vitamina B7 tomem 30 a 100 microgramas (microgramas) por dia. Os bebês e crianças com deficiência de vitamina B7 precisariam de uma dose menor de 10 a 30 mcg, respectivamente. Ainda não foi determinado se melhora o crescimento do cabelo em pessoas saudáveis.

4. Gravidez e aleitamento
A biotina é importante durante a gravidez e lactação. Esses estágios da vida estão ligados a uma necessidade maior dessa vitamina. De fato, estima-se que até 50% das mulheres grávidas podem desenvolver deficiência leve de vitamina B7. Isso significa que pode afetar facilmente seu bem-estar, mas não é grave o suficiente para causar sintomas perceptíveis.

Acredita-se que as deficiências no metabolismo da vitamina b7 no organismo estejam presentes durante a gravidez. Outra grande preocupação é que estudos em animais mostraram que a deficiência de biotina pode levar a defeitos congênitos durante a gravidez.

No entanto, não se esqueça de consultar o seu médico ou nutricionista antes de tomar suplementos durante a gravidez e durante a amamentação. Adicionar alimentos ricos em vitamina b7 à sua dieta não acarreta riscos.

5. Diminuindo o açúcar no sangue em pessoas com diabetes
O diabetes tipo 2 é uma doença metabólica. É caracterizada por altos níveis de açúcar no sangue e função de insulina prejudicada. Pesquisadores investigaram como os suplementos de biotina afetam os níveis de açúcar no sangue em diabéticos tipo 2.

Algumas evidências sugerem que as concentrações de vitamina B7 no sangue podem ser menores em pessoas com diabetes em comparação com pessoas saudáveis.

Estudos em diabéticos que receberam apenas biotina deram resultados mistos. No entanto, vários estudos controlados sugerem que os suplementos de biotina em combinação com o minério de cromo podem reduzir os níveis de açúcar no sangue em alguns pacientes com diabetes tipo 2

6. Saúde da pele
O papel da biotina na saúde da pele não é bem compreendido. No entanto, sabe-se que pode ter erupções avermelhadas e escamosas se for deficiente.

Alguns estudos também sugerem que a deficiência de biotina pode às vezes causar uma doença de pele chamada dermatite seborreica.

O papel da vitamina b7 na saúde da pele pode estar relacionado ao seu efeito no metabolismo das gorduras, que é importante para a pele e pode ser afetado se a vitamina estiver ausente.

Bula
Antes de pensar em comprar biotina ou qualquer tipo de suplemento você deve sempre consultar seu médico. A vitamina B7 não tem interações conhecidas, mas o seu médico deve confirmar se há alguma interação medicamentosa com a vitamina e outros medicamentos que esteja consumindo.

Além disso, antes de adicionar um novo suplemento à sua rotina, seu médico também pode fornecer informações mais específicas sobre a dose e possíveis efeitos colaterais.

Dosagem
Idade Dose
Recém nascido até os 6 meses 5 mcg
Lactentes 7–12 meses 6 mcg
Bebês: 1–3 anos 8 mcg
Crianças a partir de 4–8 anos 12 mcg
Crianças a partir dos 9–13 anos 20 mcg
Adolescentes de 14–18 anos 25 mcg
Adultos acima de 19 anos 30 mcg
Grávidas 30 mcg
Aleitamento materno, adolescentes e mulheres 35 mcg
A biotina é uma vitamina solúvel em água, o excesso da vitamina no organismo é eliminada pela urina. Isto torna improvável uma possível sobredosagem. Se você desenvolver uma erupção cutânea incomum ou inesperada após aumentar a ingestão da vitamina, entre em contato com seu médico. Em casos raros, isso é uma indicação de uma possível overdose.

O seu médico irá rever o seguinte para confirmar uma sobredosagem:

baixos níveis de vitamina C
baixos níveis de vitamina B6
níveis elevados de açúcar no sangue
diminuição da produção de insulina
Com base nestas informações, o médico confirma pode confirmar se você está recebendo muita vitamina B7, e reduzir a dose recomendada.

Varizes: entenda o que são e como fazer o tratamento

Varizes: entenda o que são e como fazer o tratamento

Sofrer com varizes pélvicas, nas pernas e em outras regiões do corpo é normal, mas não precisamos nos acostumar com elas!

Imagem: Frank Vex on Unsplash
Cerca de 60% da população sofre com varizes – e a maioria dos casos ocorre em mulheres. Geralmente a preocupação é estética, apesar das varizes poderem causar dor e inchaço, entre outros sintomas menores. A aparência azulada e deformada das veias varicosas se dá por conta do sangue que não foi devidamente bombeado de volta para o coração e acabou retido em um único lugar.

Se você tiver interesse em formas naturais de tratamento para varizes, seus sintomas já existentes, em atenuar as varizes existentes ou em evitar que novas apareçam, confira as dicas abaixo. Vale lembrar, porém, que estratégias naturais também são passíveis de erro, do mesmo modo que os tratamentos convencionais. Tenha em mente que nem todo tratamento de varizes usado irá funcionar para você do mesmo jeito que funciona para outra pessoa, ou não na mesma velocidade. Por isso, recomendamos paciência antes de desistir de um tratamento mais consciente como esse. Explore as dicas a seguir, cada uma delas vale a pena!

Leia também: o que é Varicell

Faça exercícios
Praticar atividades físicas é bom para quê? Para emagrecer? Sim. Para combater hipertensão? Sim. Para combater varizes? Pois é, sim de novo. O exercício é a chave para manter suas veias fortes e saudáveis – indiretamente, você perde peso, o que previne o aparecimento de mais veias varicosas, características das varizes. Mesclando exercícios aeróbicos com musculação, seu suporte venoso e sua resistência muscular aumentam. Aí é só alegria.

Ervas e suplementos nutricionais
Alguns produtos retirados diretamente da natureza, como esfoliantes e óleos essenciais, também podem ajudar na luta contra varizes. Veja só:
Farinha de semente de uva: a farinha de semente de uva já é um tratamento muito popular na França. É rica em um particular tipo de antioxidante que promove elasticidade e reduz o vazamento de fluídos responsáveis pelo inchaço nas pernas;
Extrato de semente de castanha-da-índia: é o suplemento mais estudado para o tratamento de varizes e bastante usado na Europa. Pesquisas dizem que um componente bem específico chamado escina é responsável pelo apoio ao funcionamento normal das paredes dos vasos, contribuindo assim para a saúde das veias. Pode ser usado tanto diretamente na pele, como de forma oral.
Também existem outros tratamentos com óleos naturais, ervas e suplementos naturais. Alguns utilizados são o óleo essencial de alecrim e os alimentos com rutina e extrato de casca de pinheiro.

Antes de começar qualquer tipo de tratamento para varizes com suplementos naturais, você precisa ter em mente que natural não é sinônimo de seguro; reeduque-se, pesquise bastante e saiba exatamente o que você está tomando. Como qualquer droga, ervas e produtos derivados podem causar efeitos colaterais. O uso de alguns tipos pode ser inadequado dependendo da sua condição de saúde ou de qualquer particularidade. Aliás, como dito antes: tenha paciência; esses suplementos naturais não vão resolver seus problemas com as varizes do dia para a noite.

Homeopatia
Existem vários tratamentos homeopáticos que podem te ajudar no tratamento para varizes e reduzir os sintomas, mas essa opção também depende das características de cada pessoa, com resultados variáveis. Abaixo listamos alguns dos tratamentos mais comuns, mas é recomendável que o usuário se certifique sobre qual tipo é mais indicado para seu caso em particular:

Arnica montana: é boa para pessoas cujas varizes são doloridas ao toque, que se sentem piores ao se mover e as pernas aparentam estar feridas.
Calcarea carbonica: recomendada para pessoas que ficam facilmente cansadas, com má circulação, acima do peso e que se sentem ansiosas quando sobrecarregadas no trabalho.
Hamamelis: é um bom tratamento para pessoas com veias sensíveis, que sentem “picadas” nas pernas, e com hemorragias em casos de hemorroidas.
Pulsatilla: recomendada para pessoas cujos problemas costumam sumir nos dias frios e piorar no calor, e cujas veias ficam pesadas e quentes durante a noite.
Compressas
Compressas sempre são bem vindas para os mais variados problemas. No caso das varizes, elas reduzem o desconforto e inchaço nas pernas.

Vinagre de maçã para varizes
Uma opção é fazer uma compressa usando o vinagre de maçã para o tratamento das varizes. Ele ajuda a estimular a circulação e ainda conta com propriedades anti-inflamatórias. Umedeça um pano limpo e macio com o vinagre de maçã e coloque sobre as pernas ou na região afetada pelas varizes por pelo menos 20 minutos. O ideal é fazer o procedimento com as pernas levantadas, se possível duas vezes ao dia, durante pelo menos duas semanas.

Esses são apenas alguns tratamentos recomendados para varizes. Mas, claro, é sempre recomendável consultar uma médica ou médico, já que em alguns casos pode ser necessário realizar uma cirurgia de varizes para resolver o problema. Mas a paciência sempre será sua melhor companheira nesses caminhos rumo à uma vida mais saudável e uma melhor circulação!

Suco de clorofila – conheça os benefícios do suco verde

Suco de clorofila – conheça os benefícios do suco verde

O suco de clorofila ou suco verde é uma rica fonte de vitaminas. Sua ação desintoxicante e antibacteriana é capaz de limpar todo o organismo das impurezas e toxinas

O suco de clorofila ou suco verde é uma rica fonte de vitaminas. Para aqueles que nunca ouviram falar, a clorofila é o pigmento verde das plantas e é muito importante para a saúde humana, principalmente devido ao fato de sua ação ser desintoxicante e antibacteriana, capaz de limpar todo o organismo das impurezas e das toxinas nele depositadas.

Quais os benefícios do suco de clorofila ou suco verde para a saúde?

A introdução do suco de clorofila no cardápio diário provocará, em poucos dias, mudanças orgânicas visíveis, atuando principalmente sobre os cabelos, olhos, unhas e pele. Além disto, o suco de clorofila fortalece o sistema circulatório e intestinal; contribui para o aumento e absorvição de oxigênio e ferro no sangue; auxilia na desodorização do corpo; é desintoxicante do organismo e purificador do sangue.

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Veja mais detalhes:

Pele – esta ganhará brilho e vivacidade;
Músculos – estes se tonificarão devido à geração de energia;
Tórax – o peito se abrirá produzindo relaxamento nos membros e o corpo ficará disponível ao movimento;
Intestino – com o consumo diário do suco de clorofila, o intestino funcionará melhor.

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Para se ter ideia, tomar um copo de suco de clorofila é o mesmo que comer cerca de três quilos de salada de vegetais.

Quais são os ingredientes utilizados na preparação do suco de clorofila?

O sabor do suco de clorofila pode ser muito agradável, dependendo do modo como ele é feito. Deve ser preparado a partir de vegetais frescos e orgânicos, por exemplo: couve, brócolis, chicória, salsa, coentro, folhas de beterraba, folhas de nabos, e muito mais.

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Como o suco de clorofila deve ser tomado?

O suco de clorofila ou suco verde deve ser tomado pela manhã, em jejum, como primeira refeição do dia.

Sucos de clorofila – prepare você mesmo suas receitas do suco verde

1- Suco de clorofila (suco verde) com maçã

Ingredientes

1 1/2 litro de água gelada
1 colher de sopa de aveia
1 maçã com casca e sem semente
1 rodela de gengibre
1/4 de pepino sem casca
2 folhas de couve manteiga com o talo
Algumas folhas de alface (preferencialmente o broto)

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Modo de preparo

1- Corte a couve, a maçã e o pepino antes de colocar no liquidificador.
2- Bata bem todos os ingredientes.
3- Adoce a gosto, preferencialmente com mel.

2- Suco de clorofila (suco verde) com abacaxi e maçã

Ingredientes

1 maçã (pode ser verde, se preferir)
1/2 copo de água
2 fatias de abacaxi
2 folhas de couve

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva preferivelmente gelado.

3- Suco de clorofila (suco verde) com limão, pepino e hortelã

Ingredientes

1 punhado de folhas de hortelã
1/2 copo de água
1/2 limão (sem casca)
1/2 pepino
2 folhas de alface
2 folhas de couve

Modo de preparo

– Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
– Se, a seu gosto, ficar amargo ou ácido, acrescente uma colher de sopa de mel.

Dica

É possível encontrar em alguns mercados poupas congeladas de clorofila, excelentes substitutos das hortaliças e verduras. Apesar de mais caro, as poupas são bem mais práticas, principalmente para as pessoas que não dispõem de tempo livre para prepararem receitas mais elaboradas.